Informare generala foarte importanta!!!!!!

[benny_merty]

Cazul Rosia Montana




Sesizãri pe care SRI le fãcea cu privire la sãvârºirea unor fapte penale care vizau siguranÞa naÞionalã
Procurorul militar col. (r) Gheorghe Oancea, face dezvĂŁluiri incendiare pentru Cotidianul.ro cu referire la dosarul “Roșia MontanĂŁ” pe care ĂŽl instrumenta ca ca procuror militar ĂŽn secĂžia parchetelor militare.
În 30 de ani de activitate, procurorul militar Gheorghe Oancea nu Âşi-a trecut ĂŽn „palmares” vreo achitare. Profesionist pur-sânge, discret, ferit de ochii presei, a instrumentat dosare grele ale României postdecembriste. A ales sĂŁ iasĂŁ, dezamĂŁgit de evoluĂžia lucrurilor, din magistraturĂŁ, ĂŽnsĂŁ, aÂşa cum spune el, „când am dorit, pe uÂşa din faÞã, pe unde am Âşi intrat”. A instrumentat Âşi dosarul RoÂşia MontanĂŁ (da, existĂŁ acest dosar, care ar putea lĂŁmuri rapid multe lucruri pe scena bĂŁtĂŁliei pentru aurul românesc, dar Âşi pe scena politicĂŁ Âşi a serviciilor) Âşi, bĂŁrbat de onoare, nu se fereÂşte sĂŁ vorbeascĂŁ despre el.
Informațiile din dosarul “Rosia MontanĂŁ”, conform declarațiilor procurorului militar col. (r) Gheorghe Oancea vi le prezentĂŁm mai jos:
„Asasinii economici” ai RoÂşiei Montane
Eu, ca procuror militar În secÞia parchetelor militare, În anul 2002 În toamnã, am fost sesizat de Serviciul Român de InformaÞii cu privire la sãvârºirea unor fapte penale care vizau siguranÞa naÞionalã.
Un ofiÞer MAPN a cartografiat zãcãmintele, a vândut ºi a ajuns director la RMGC

În vizorul SRI era un maior din DirecĂžia TopograficĂŁ a MApN care ĂŽn perioada ’95-’96 – sau mai târziu, nu mai reĂžin chiar exact perioada exactĂŁ -, desemnat sĂŁ desfĂŁÂşoare misiuni topografice, fĂŁcuse ĂŽn zona RoÂşia MontanĂŁ o mulĂžime de cercetĂŁri de specialitate, ĂŽn ideea cĂŁ ĂŽn acea zonĂŁ ereu amplasate Âşi niÂşte unitĂŁĂži militare. Din elicopter, sau de la sol, s-au fĂŁcut fotograme, mĂŁsurĂŁtori de tot felul ĂŽn materia amplasĂŁrii Âşi structurii ĂŽntregii zone, chestiuni care au fost ĂŽnregistrate pe niÂşte dischete, dupĂŁ care acest ofiĂžer ĂŽÂşi dĂŁ demisia din cadrul Ministerului ApĂŁrĂŁrii NaĂžionale Âşi devine unul dintre directorii Gabriel Resources.
Sesizarea a venit la mine Împreunã cu alte documente care indicau faptul cã acest ofiÞer a sãvârºit niºte fapte penale. Fireºte cã am Început cercetãrile În acea cauzã ºi nu m-am limitat doar la transmiterea de date secrete cu caracter militar cãtre persoane neautorizate ce aducea atingere siguranÞei naÞionale.
Am pĂŁtruns mai ĂŽn profunzimea acestei afaceri care se numeÂşte astĂŁzi RoÂşia MontanĂŁ.
Ce am constatat, domnule?
Ambasadorul Gâf Deac l-a adus pe Frank Timiº

Cã prin 1996, când la ambasada României din Sydney a fost numit ambasador un anume domn Gâf Deac, care anterior Îndeplinise funcÞia de ministru secretar de stat la Ministerul Industriilor ºi avea În responsabilitate activitatea minierã.
Acest domn ambasador a intrat ĂŽn legĂŁturĂŁ cu un cetĂŁĂžean australian de origine românĂŁ, un anume Frank TimiÂş (n.r. – fost Vasile TimiÂş), care, deÂşi nu avea nicio specializare ĂŽn domeniul minier, Âşi-a arĂŁtat – vai de mine – aplecarea pentru a investi ĂŽn mineritul din România.
RoÂşia MontanĂŁ, afacere de aventurier, nu proiect
Acest Frank Timiº, dupã datele existente la dosar la acea vreme, era suspectat de tot felul de infracÞiuni legate de traficul de droguri. Fireºte cã a atras atenÞia autoritãÞilor noastre la vremea aceea, dupã ce ºi-a Început activitatea În România, dar, vedeÞi dumneavoastrã, instituÞiile se pare cã nu erau Încã aºezate, În serviciile secrete se schimbau generaÞii, au fost aduºi tineri care poate aveau veleitãÞi, dar nu aveau experienÞa ºi organizarea care presupuneau o activitate foarte serioasã.
Cert este cã Frank Timiº vine În România, i se deschid toate uºile la Ministerul Industriilor, la Regia Cuprului ºi Aurului Deva, la AgenÞia NaÞionalã pentru Resurse Minerale ºi implicit la mina Roºia Montanã.
Vânzarea aurului a Început cu Protocolul de colaborare pentru exploatarea haldelor de steril

Prin ’97, dupĂŁ aceste tatonĂŁri, se realizeazĂŁ, domnule, un protocol de cooperare. Chiar aÂşa se Âşi numea, Protocol de Cooperare ĂŽntre firma Gabriel Resources, patronatĂŁ de acest Frank TimiÂş – un off-shore care-Âşi avea sediul ĂŽn Insula Jersey din Channel Islands -, Âşi Regia Cuprului Âşi Aurului Deva.
La momentul acela, activitatea minierĂŁ la RoÂşia MontanĂŁ trecea prin mari dificultĂŁĂži. ToatĂŁ activitatea era subvenĂžionatĂŁ de stat. Tot aici ĂŽl cunoaÂşte pe Ovidiu Tender (n.a. – se spune cĂŁ Tender Âşi TimiÂş sunt de fapt rude prin alianÞã). Tender preluase ĂŽn 1995 Institutul de CercetĂŁri Mineralogice, institut care – vĂŁ daĂži seama -, dupĂŁ atâÞia ani de activitate, deĂžinea extraordinar de multe date privind mineritul din România; analize, prospecĂžiuni, cercetĂŁri…
Cert este cĂŁ, dupĂŁ ce se realizeazĂŁ acest protocol, se observĂŁ, foarte interesant, cĂŁ gĂŁsim funcĂžionari ai statului, foÂşti sau chiar activi, din Regia Cuprului Âşi Aurului Deva sau ANRM, ĂŽn consiliile de administraĂžie ale Gabriel Resources Âşi Tender Group S.A. Foarte ciudat. Ori aÂşa, ori aÂşa!
Pe listele Gabriel Resources apare Âşi acest director, maiorul din MApN care-Âşi dĂŁduse demisia Âşi transmisese, conform serviciilor, date secrete ce afectau siguranĂža statului.
C.P. TĂŁriceanu Âşi R. Berceanu au avizat proiectul de societate mixtĂŁ cu Gabriel Resources

Mi-aduc aminte cĂŁ ĂŽn dosar se vorbea foarte clar de plângeri fĂŁcute de reprezentanĂžii unor firme serioase din Europa. Toate au fost tratate cu dispreĂž total, ĂŽn mod ciudat Âşi suspect. Domnule, la un moment dat prin 1997 – c-aici este problema extraordinarĂŁ – se redacteazĂŁ un Proiect de Contract de asociere ĂŽntre Gabriel Resources Âşi Regia Cuprului Âşi Aurului Deva (ulterior Minvest) vizând asocierea ĂŽn vederea realizĂŁrii unui obiectiv – Âşi atenĂžie la o chestiune care este esenĂžialĂŁ! -, propunerea partenerului strĂŁin, a lui Gabriel Resources, avea ca element de esenÞãreexploatarea haldelor de steril, domnule!
Reexploatarea sterilului, nicidecum exploatarea perimetrului virgin, neexploatat… prin tehnologie avansatĂŁ…

Acest aÂşa-zis contract – Ăžin minte cĂŁ avea scris sus, ĂŽn stânga, pe prima paginĂŁ, titulatura „Proiect” – a fost semnat de 6-7 persoane cu responsabilitĂŁĂži majore din cadrul Întreprinderii RoÂşia MontanĂŁ, Regiei Deva, ANRM…
Mai mult, la dosar se aflã douã adrese semnate de doi miniºtri În funcÞie În acea perioadã, Cãlin Popescu Tãriceanu ºi Radu Berceanu, care deºi vãd cã e vorba de o firmã fãrã experienÞã În domeniul minier, cu sediul Într-un paradis fiscal, fãrã sã obiecteze În vreun fel, κi dau acordul pentru constituirea acestei societãÞi mixte.
La momentul respectiv, prin protocolul de colaborare Âşi ulterior prin proiectul de contract, societatea ce urma a fi nou ĂŽnfiinĂžatĂŁ dobândeÂşte dreptul de explorare, deÂşi – mare, mare atenĂžie acum la o chestiune foarte subtilĂŁ! – iniĂžial se stipula reexploatarea haldelor de steril. Dom’le, punct!
Pentru ca mai apoi sĂŁ treacĂŁ pe Âşest Âşi la exploatare…

Asta-i cu totul altceva. Ei au previzionat de la ĂŽnceput cĂŁ vor primi Âşi dreptul de exploatare.
Au plecat 80 de tone de minereu pentru expertizĂŁ
Mai mult, odatĂŁ cu dreptul de explorare, aceastĂŁ companie care nu era ĂŽncĂŁ ĂŽnfiinĂžatĂŁ face niÂşte sondaje, mai exact recolteazĂŁ opt containere de minereu, circa 80 de tone, care sunt expediate ĂŽn Australia. Minereul ĂŽn discuĂžie devine obiect de cercetare a uneia dintre cele mai prestigioase firme din lume, specializatĂŁ ĂŽn determinarea conĂžinutului de metale preĂžioase dintr-un minereu prezentat spre analizĂŁ.
Mi-aduc foarte bine aminte cĂŁ ĂŽn perioada aceea am solicitat directorului adjunct al SRI ca, prin mijloacele specifice pe care dumnealor le au la dispoziĂžie, sĂŁ-mi identifice locaĂžiile din zona RoÂşia MontanĂŁ de unde s-au prelevat acele 80 de tone de minereu puse ĂŽn containere. Sunt documente vamale care atestĂŁ acest transport.
ªi vin doi ofiÞeri SRI la mine ºi le spun cã existã suspiciuni, cã era clar pentru mine ca anchetator cã, atâta timp cât ei preconizaserã reexploatarea haldelor de steril, n-aveau ce sã trimitã sterilul În Australia sã constate nu-ºtiu-ce conÞinut care deja era ºtiut. Le spun de asemenea sã verifice de unde s-au prelevat cele 80 de tone de minereu.
DupĂŁ vreo 8-10 zile au revenit cei doi ofiĂžeri Âşi mi-au spus:
”Domnu’ procuror, domnu’colonel, nu am reuÂşit sĂŁ identificĂŁm locaĂžiile Âşi de unde au fost expediate cele 80 de tone cĂŁtre Australia!”
- ceea ce mi s-a pĂŁrut extraordinar de suspect.
Deja, din acel moment am intrat În niºte Îndoieli majore vizând obiectivitatea cercetãrilor ºi a datelor care În ultima vreme nici nu mai veneau. Mai mult, pe parcursul acestor cercetãri prealabile, mi-apare la dosar un document din partea MApN care, vezi tu Doamne, stabilea cã datele care fãceau obiectul infracÞiunii pentru care era cercetat maiorul au fost desecretizate, deci nu mai sunt secrete de stat. Un alt aspect deosebit de ciudat.
De unde s-au recoltat probele de minereu ĂŽncĂŁrcat ĂŽn cele opt containere care-au plecat ĂŽn Australia Âşi cu ce drept?
Partea românã a examinat aceastã operaÞiune? Contractul nu era În vigoare.
Clar, s-au fĂŁcut foraje extra-perimetru.
Aurul de la RoÂşia, dat pe preĂžul unei case!
ÂŞi-acum ĂžineĂži-vĂŁ bine!
E un lucru despre care nu vorbeºte nimeni. În acel proiect de contract este trecut preþul plãtit de Gabriel Resources pentru cele 80% din acþiunile minei Roºia Montanã. ªi mi-aduc aminte cã este vorba de suma de un miliard ºi vreo douã sute ºi ceva de milioane de lei vechi, sumã echivalentã la acea vreme cu circa 250.000 de dolari.
Cam aÂşa ceva…
Unul dintre directorii din 2003 de la AgenĂžia NaĂžionalĂŁ de Resurse Minerale ĂŽmi spunea:
“PĂŁi, domnule procuror, cu aceÂşti bani nu s-au plĂŁtit nici eprubetele din laboratoarele minelor “.
Deci asta reprezenta preĂžul minei, 80% din asociere, douĂŁ sute Âşi ceva de mii de dolari.
80% dintr-un activ subevaluat. Care ar fi realitatea ĂŽn privinĂža zĂŁcĂŁmintelor din subsolul RoÂşiei?
80% din mina Roºia Montanã, din Întreprinderea Minierã Roºia Montanã, ãsta este obiectul contractului.
Au mãrit perimetrul minei de câteva ori

Pe vremea ĂŽmpĂŁrĂŁtesei Maria Tereza Âşi pânĂŁ la acest moment, mina RoÂşia MontanĂŁ a avut un perimetru strict determinat de 12 km², pânĂŁ la finalizarea contractului, perimetrul acestei mine s-a extins ĂŽn 2-3 rânduri. La final perimetrul este de 42,3 km².
De unde s-au recoltat probele de minereu ĂŽncĂŁrcat ĂŽn cele opt containere care-au plecat ĂŽn Australia Âşi cu ce drept?
Suspiciune de fraudĂŁ bursierĂŁ
Frauda bursierĂŁ – delict federal

Deci ei au listat la bursĂŁ o fantomĂŁ…
Pentru a forma dosarul de listare a societĂŁĂžii RoÂşia MontanĂŁ la bursa de metale preĂžioase la Vancouver au avut nevoie de rezultatele analizei firmei australiene care a fĂŁcut examinarea probelor de minereu Âşi care – vĂŁ spun sigur – au generat un conĂžinut aurifer Âşi argintifer surprinzĂŁtor de mare, ceea ce atestĂŁ clar cĂŁ probele au fost recoltate din perimetru virgin, nicidecum din haldele de steril sau din mina ĂŽn mare parte exploatatĂŁ. La momentul acela se achiziĂžionau terenuri, case, Âşcoli ĂŽn acel perimetru. Se cumpĂŁrau când noi nu aveam bĂŁtut ĂŽn cuie contractul de asociere.
Dosarul de listare al societãÞii la bursã trebuia sã cuprindã: contractul de asociere Între Gabriel Resources ºi autoritãÞile statului român, analizele din Australia, datele topometrice, topografice de la ofiÞerul nostru cercetat, datele de cercetãri, prospecÞiuni anterior geologic dobândite de la Insitutul de Cercetãri Mineralogice ºi Geologice a lui Tender ºi alte ceva documente.
În 2002, Întreprinderea Minierã Roºia Montanã era subvenþionatã de stat.
Se alocau sume de la bugetul Ministerului Industriilor care subvenĂžionau activitatea.
Certitudinea mea, pe datele efectuate În acel dosar, este urmãtoarea: Frank Timiº, prin Gabriel Resources, a sãvârºit o infracÞiune de fraudã bursierã, care este o infracÞiune foarte gravã, infracÞiune federalã În spaÞiul nord-american.
Proiectul de contract a fost prezentat unui cabinet notarial din Alba Iulia

A fost tradus fĂŁrĂŁ precizarea „proiect” Âşi legalizat, Âşi alĂŁturi de celelalte documente despre care am vorbit, a fost ĂŽntocmit un dosar pentru listarea acĂžiunilor societĂŁĂžii Âşi au ĂŽnceput sĂŁ curgĂŁ banii.
Afacerea RoÂşia MontanĂŁ Âşi intrarea ĂŽn NATO
Nu dai aurul, nu intri ĂŽn NATO

Era evident faptul cĂŁ se ĂŽncearcĂŁ muÂşamalizarea…
Gãsisem o fraudã uriaºã.
Apãruserã Însã Legea 78 privind actele de corupÞie, OrdonanÞa 43/2002 privind ÎnfiinÞarea PNA (actualul DNA). Având date ºi indicii privind acte de corupÞie, de abuz În serviciu cu consecinÞe deosebit de grave, fals ºi Înºelãciune, dosarul trebuia declinat la organismul competent.
M-am dus la JoiĂža TĂŁnase, procurorul general din acea perioadĂŁ, Âşi spun cum stau lucrurile, cĂŁ trebuie sĂŁ predau dosarul ĂŽn urma desecretizĂŁrii actelor ĂŽn cazul ofiĂžerului de la Topografie, iar pentru restul aspectelor sĂŁ se continue cercetarea penalĂŁ.
Domnul JoiĂža TĂŁnase ĂŽmi spune:
”Domnule colonel, faceĂži-mi o notĂŁ sĂŁ-l informez pe primul ministru pentru cĂŁ mi se par foarte delicate problemele pe care le-aĂži identificat dumneavoastrĂŁ”.
Zic: ”Domnule procuror general, vĂŁ fac o notĂŁ Âşi vĂŁ predau dosarul”.
„Nu, nu, fĂŁ-mi o notĂŁ Âşi Ăžine dosarul pânĂŁ când ĂŽĂži spun eu”,
- mi-a replicat domnul TĂŁnase. Am redactat o notĂŁ de 4-5 pagini Âşi i-am remis-o.
N-am mai ºtiut nimic despre problemã vreo lunã-douã, cert este cã mã duc Într-o zi la ANRM sã discut tot ceva legat de dosar cu doamna preºedintã Stratulat, prilej cu care mi-am dat seama cã hârtia mea ajunsese pe biroul domnului prim-ministru.
Doamna preÂşedintĂŁ ĂŽmi spune urmĂŁtorul lucru…
„Domnule procuror, am primit de la domnul prim-ministru o notĂŁ vis-a-vis de modul de iniĂžiere Âşi derulare a contractului cu Gabriel Resources, care prim-ministru (n.r. – Adrian NĂŁstase) printr-o rezoluĂžie pe nota respectivĂŁ spune cĂŁ oprirea contractului cu Gabriel Resources va constitui un impediment major pentru intrarea României ĂŽn NATO”.
Mi-a mai spus cã s-a Întâlnit la Londra cu prim-ministrul canadian Chretien, care i-ar fi spus acest lucru domnului Adrian Nãstase. Când am auzit aºa ceva am rãmas perplex!
Prin octombrie 2003 s-a schimbat din funcÞie procurorul general. A doua zi, vã rog sã mã credeÞi, am fãcut o adresã de declinare cãtre PNA a dosarului existând probe pentru fapte grave de corupÞie. S-a aºezat praful de trei degete pe el.Nu se bagã nimeni!
AveĂži câteva concluzii? Cum se „ĂŽnchide” acest caz?
Concluzia mea este urmãtoarea: atât timp cât În aceastã afacere sunt implicaÞi jucãtori la bursã americani ºi canadieni, ºi soluÞionarea clarã a acestei cauze presupune date concrete ale dosarului de listare a societãÞii Roºia Montanã Gold Corporation la Bursa din Vancouver, fapt care va pune În pericol interesele acestor jucãtori, nu se va ajunge niciodatã la clarificarea lucrurilor. Singura soluÞionare a cauzei presupune o cooperare Între autoritãÞile române, canadiene, dar ºi americane.
„Acoperire” la nivel ĂŽnalt…

Prin atitudinea celor de la ANRM Âşi a ofiĂžerilor de la SRI care n-au dat date despre locul din care s-au recoltat probele de minereu, se constatĂŁ cĂŁ s-a fĂŁcut o presiune deosebitĂŁ. S-a urmĂŁrit nesoluĂžionarea dosarului.
ExperÞii În situri istorice au tras doar un chiolhan la Câmpeni

În 2003, Academia Românã a desemnat un colectiv de specialiºti pentru a se deplasa în perimetrul Roºia Montanã ºi a întocmi un raport vizând efectul acestei activitãþi faþã de siturile istorice. Mi-au spus cei de la SRI cã echipa s-a oprit la un han de la Câmpeni, au tras un chiolhan pe cinste ºi n-au mai ajuns la minã. E trist!
În acest caz, conform spuselor dumneavoastrĂŁ, putem vorbi lejer de ĂŽnaltĂŁ trĂŁdare, subminarea economiei naĂžionale, dacĂŁ mai avem economie… Iar comisia parlamentarĂŁ pentru RoÂşia MontanĂŁ trebuie sĂŁ se dizolve de urgenÞã, parlamentul sĂŁ respingĂŁ proiectul de lege ce i-a fost ĂŽnaintat Âşi sĂŁ ĂŽnceapĂŁ „curĂŁĂženia de toamnĂŁ” prin mai toate instituĂžiile…
Suntem ĂŽn rĂŁzboi, domnule colonel?
În primul rând vreau sã vã spun un lucru.
Problematica Roºia Montanã este extrem de complexã ºi vizeazã un lucru esenÞial; interese strãine de România.
DacĂŁ nu se-nĂželege acest lucru, ĂŽnseamnĂŁ cĂŁ nu s-a’nĂželes nimic. România, din punctul meu de vedere – Âşi ĂŽn atâÞia ani de profesie ĂŽn care am soluĂžionat multe cauze economice mi-am dat seama -, este, de douĂŁzeci de ani, ĂŽntr-un rĂŁzboi economic ĂŽn care pierde bĂŁtĂŁlie dupĂŁ bĂŁtĂŁlie, iar RoÂşia MontanĂŁ nu face excepĂžie de la aceastĂŁ regulĂŁ.
- Procuror militar col. (r) Gheorghe Oancea.
SursĂŁ: Cotidianul.ro

[benny_merty]

Cum te prind poliĂžiÂştii cu radarul din mers

Radarele sunt cele mai de temut „arme“ ale poliĂžiÂştilor rutieri, ĂŽn lupta cu Âşoferii vitezomani. DeÂşi ConstanĂža nu are ĂŽncĂŁ radare fixe, rutieriÂştii afirmĂŁ cĂŁ se descurcĂŁ foarte bine cu cele pe care le au ĂŽn dotare. IatĂŁ cum te poate prinde radarul ĂŽn mers.




Claxoane, flash-uri sau semnale din mâini - acestea sunt modurile În care ºoferii se anunÞã Între ei de existenÞa vreunui radar prin zonã. Astfel, conducãtorii auto Încetinesc pentru moment, neºtiind cã radarul ar fi putut sã Îi prindã deja. MulÞi dintre ei se mirã de faptul cã au fost prinºi ºi traºi pe dreapta deºi nu au trecut pe lângã vreo maºinã de PoliÞie. Marea majoritate a ºoferilor constãnÞeni considerã cã pot fi prinºi de radare doar În momentul În care patrula staÞioneazã. Acest lucru este, Însã, greºit, spun poliÞiºtii, care afirmã faptul cã radarele merg foarte bine ºi În timpul deplasãrii.
Radarul te prinde chiar Âşi de la 800 de metri

Poliþiºtii rutieri spun cã radarele cu care sunt dotate maºinile de Poliþie înregistreazã 360 de grade, astfel oamenii legii putând sã sancþioneze orice conducãtor auto, indiferent de direcþia de deplasare. În judeþul Constanþa sunt 18 radare, dintre care 12 digitale ºi ºase analogice. O diferenþã între cele douã tipuri de radare, cel digital ºi cel analog, este cã cel digital înregistreazã continuu, fãrã sã primeascã comanda de înregistrare, pãstreazã imaginile în memorie ºi oferã posibilitatea sã poþi da comanda de înregistrare ºi sã fie memoratã pe hard disk. Cu alte cuvinte, dacã nu ai apãsat pe înregistrare, dar observi ceva, în acel moment porneºti înregistrarea, iar aparatul îþi memoreazã ºi ultimul minut de dinainte sã dai drumul la înregistrare. La cele analog, în schimb, trebuie sã apeºi pe buton ca sã înregistreze.

„Radarele ĂŽnregistreazĂŁ viteza de la 800 de metri. Aparatul ĂŽnregistreazĂŁ 360 de grade, iar antena este pusĂŁ pe camerĂŁ, aÂşa cĂŁ poate sĂŁ recepĂžioneze Âşi viteza din faĂža maÂşinii de PoliĂžie, Âşi din spate, din lateral, de oriunde. De obicei, echipajul pe care este montat radarul merge direct dupĂŁ respectivul Âşofer care a ĂŽncĂŁlcat limita de vitezĂŁ, ĂŽnsĂŁ se mai poate ĂŽntâmpla sĂŁ fie douĂŁ echipaje, unul pe care sĂŁ fie amplasat radarul, iar celĂŁlalt care sĂŁ opreascĂŁ. Cu cele 18 radare pe care le avem ne descurcĂŁm pe raza judeĂžului ConstanĂža”, precizeazĂŁ agentul Âşef principal Silviu Enache, din cadrul Serviciului Rutier ConstanĂža. „Nu conteazĂŁ ce vitezĂŁ are maÂşina de PoliĂžie. Atâta timp cât ai setat radarul ĂŽn miÂşcare, acesta separĂŁ viteza conducĂŁtorului auto de cea a maÂşinii de PoliĂžie”, afirmĂŁ subcomisarul Ciprian Sobaru, Âşeful Serviciului Rutier ConstanĂža pentru Cuget Liber.

[benny_merty]

Beneficiile nebĂŁnuite ale PERELOR. Cea mai naturalĂŁ metodĂŁ de stimulare a imunitĂŁĂžii

========================================================

Toamna este anotimpul perfect pentru a mânca pere pe sãturate. Pulpa zemoasã, extrem de aromatã ºi dulce, are un efect revigorant asupra organismului. În plus, perele sunt recunoscute pentru efectul expectorant ºi capacitatea extraordinarã de a curãþa corpul de toxine.

==========================================================





O parã pe zi previne instalarea rãcelii În organism, specificã sezonului rece, scrie care2.com. Superfruct recunoscut pentru proprietãÞile de regenerare a organismului, para conÞine compuºi care acÞioneazã la descongestionarea ºi energizarea plãmânilor, menÞinând un nivel constant de umiditate ºi izolând bacteriile. Mai mult, acest fruct este plin e nutrienÞi care ajutã la prevenirea bolilor cronice.

Þi s-a întâmplat sã muºti dintr-o parã zemoasã ºi imediat sã simþi cum te umpli de energie? Pe lângã faptul cã este o sursã excelentã de Vitamina C ºi Vitamina K, para conþine nutrienþi ºi minerale cu proprietãþi revigorante care previn apariþia bolilor cronice, dar ºi a tusei ºi rãcelii, frecvente în anotimpul rece (august-aprilie).

[benny_merty]

VĂŁ invit la o plimbare virtualĂŁ prin toate oraÂşele lumii…vizionare plĂŁcutĂŁ ==================================================

http://anatolbasarab.ro/va-invit-la-o-p ... e-placuta/

[benny_merty]

Vrei sĂŁ-Ăži cumperi maÂşinĂŁ cu motor mare din UE? Vei avea surprize la ĂŽnmatriculare!
===================================================================================
Persoanele fizice care cumpara autoturisme cu motoare mari din UE si vor sa le inmatriculeze in Romania trebuie sa prezinte un nou tip de document la serviciul de inmatriculari pentru ca autoturismul sa primeasca numere romanesti.



Modelul acestui document a fost publicat marti de Agentia Nationala de Administrare Fiscala, institutia care il si elibereaza, potrivit AvocatNet.ro.

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

De la 1 septembrie sase categorii de bunuri sunt taxate suplimentar, ele fiind introduse in categoria produselor accizabile.

Printre ele se numara si autoturismele si autoturismele de teren, achizitionate din spatiul comunitar, noi sau rulate, a caror capacitate cilindrica este mai mare sau egala cu 3000 cm3, acciza pentru ele fiind de 1 euro/cm3.

In aceste conditii, persoanele fizice care vor sa inmatriculeze in Romania aceste autoturisme trebuie sa plateasca mai intai la Fisc accizele aferente si apoi sa prezinte la serviciul de inmatriculari un certificat care sa ateste achitarea acestor taxe.

Procedura de obtinere a certificatului, precum si modelul documentului au fost aprobate marti de Fisc, institutia care elibereaza contribuabililor documentul, prin Ordinul ANAF nr. 3361/2013, publicat in Monitorul Oficial nr. 663 din 29 octombrie 2013.

[benny_merty]

Top 5 motive pentru care berea e mai bunã decât credeai

Berea nu este o bĂŁuturĂŁ alcoolicĂŁ de pus la colĂž. DimpotrivĂŁ. Este, poate, cea mai sĂŁnĂŁtoasĂŁ dintre ele Âşi, ĂŽn unele cazuri, chiar recomandatĂŁ.




Previne pietrele la rinichi
Consumul de bere previne formarea calculilor renali. Cei care beau bere regulat au cu 41% mai putine sanse sa sufere de aceasta problema.

Berea este cea mai nutritiva bautura alcoolica
Vinul primeste toate aplauzele, dar berea are la fel de multi antioxidanti. Ba mai mult, este mai bogata in proteine si vitamina B, fier, calciu, fosfat si fibre.

Berea e buna pentru inima
Indiferent ca esti femeie sau barbat, consumul de bere iti mentine inima sanatoasa. Nu in exces. Ai nevoie de o singura bere pe zi ca sa-ti mentii sanatatea cardiaca.

[benny_merty]

10 beneficii miraculoase ale usturoiului

Usturoiul este un condiment traditional romanesc mereu la indemana, il stim dintotdeauna si il folosim pentru gustul bun pe care il poate da anumitor mancaruri. Uneori ne ferim de el inainte de intalnirile la care vrem sa lasam o impresie buna, din pricina mirosului neplacut al respiratiei ce dainuie cateva ore dupa ce il consumam. Alteori il evitam din pricina sensibilitatii pe care o putem avea la stomac din pricina lui; arsenicul, care se gaseste in cantitati infime in miezul sau, este cel ce poate da arsurile bine cunoscute.





Chiar si asa, usturoiul poate fi consumat cu incredere, daca eliminam miezul, caci o mare parte din proprietatile sale curative se mentin. Multi dintre noi au auzit ca usturoiul face bine la sanatate. Dar cat de bine? Stiati ca usturoiul are asa de multe proprietati terapeutice si nutritive incat pe drept cuvant poate fi numit un aliment miraculos? 1. Usturoiul este cel mai puternic antibiotic natural cunoscut sub forma de aliment pur In prezenta sucului sau, germenii de raceli, gripe si viroze au sanse minime de supravietuire.

Combate infectiile, degajeaza sinusurile, bronhiile si plamanii. Un miligram de usturoi are aceeasi putere ca douazeci si cinci de unitati de penicilina. 2. Este eficient impotriva streptococilor Streptococii care cauzeaza scarlatina, difteria, inflamarea invelisului inimii (febra reumatica) sunt distrusi de usturoi. In usturoi s-au gasit multe substante importante.

Germaniul nutritiv, cu efect anticancerigen dovedit, face parte dintre ele. De fapt, usturoiul este una dintre cele mai bogate surse de germaniu si seleniu organic (vital in prevenirea bolilor de inima si a multor forme de cancer). Usturoiul contine substanta ajoena care “dilueaza” sangele, astfel prevenind cheagurile potential periculoase. Usturoiul are peste o suta de compusi ai sulfului cunoscuti. Acesti compusi ajuta la reducerea tensiunii si a nivelului de zahar din sange, alunga astmul si bronsita, imbunatatesc circulatia si functiile inimii, previn cancerul si ajuta organismul sa se debaraseze de toxinele periculoase.



Usturoiul este un condiment traditional romanesc mereu la indemana, il stim dintotdeauna si il folosim pentru gustul bun pe care il poate da anumitor mancaruri.

Uneori ne ferim de el inainte de intalnirile la care vrem sa lasam o impresie buna, din pricina mirosului neplacut al respiratiei ce dainuie cateva ore dupa ce il consumam. Alteori il evitam din pricina sensibilitatii pe care o putem avea la stomac din pricina lui; arsenicul, care se gaseste in cantitati infime in miezul sau, este cel ce poate da arsurile bine cunoscute. Chiar si asa, usturoiul poate fi consumat cu incredere, daca eliminam miezul, caci o mare parte din proprietatile sale curative se mentin.



Multi dintre noi au auzit ca usturoiul face bine la sanatate. Dar cat de bine?

Stiati ca usturoiul are asa de multe proprietati terapeutice si nutritive incat pe drept cuvant poate fi numit un aliment miraculos?


1. Usturoiul este cel mai puternic antibiotic natural cunoscut sub forma de aliment pur

In prezenta sucului sau, germenii de raceli, gripe si viroze au sanse minime de supravietuire. Combate infectiile, degajeaza sinusurile, bronhiile si plamanii. Un miligram de usturoi are aceeasi putere ca douazeci si cinci de unitati de penicilina.



2. Este eficient impotriva streptococilor

Streptococii care cauzeaza scarlatina, difteria, inflamarea invelisului inimii (febra reumatica) sunt distrusi de usturoi. In usturoi s-au gasit multe substante importante. Germaniul nutritiv, cu efect anticancerigen dovedit, face parte dintre ele. De fapt, usturoiul este una dintre cele mai bogate surse de germaniu si seleniu organic (vital in prevenirea bolilor de inima si a multor forme de cancer). Usturoiul contine substanta ajoena care “dilueaza” sangele, astfel prevenind cheagurile potential periculoase. Usturoiul are peste o suta de compusi ai sulfului cunoscuti. Acesti compusi ajuta la reducerea tensiunii si a nivelului de zahar din sange, alunga astmul si bronsita, imbunatatesc circulatia si functiile inimii, previn cancerul si ajuta organismul sa se debaraseze de toxinele periculoase.



3. Consumul de usturoi poate ajuta la prevenirea bolilor arteriale

Testele medicale au aratat ca radacina cu aroma intepatoare are “o actiune protectoare foarte semnificativa” in limitarea efectelor coagularii sangelui cu nivel mare de colesterol.


4. Coboara tensiunea arteriala crescuta

Se spune ca sute de medici au gasit usturoiul ca fiind cel mai sigur si mai de nadejde mod de a combate hipertensiunea. Nimeni nu stie exact din ce cauza. Unii doctori cred ca usturoiul dilata (deschide) arterele, scazand presiunea. Altii citeaza puterea sa de a inlatura infectiile de diverse feluri si, prin urmare, de a reduce tensiunea crescuta. Totusi, e clar ca tensiunea scade.
De fapt, usturoiul pare sa satisfaca toate cerintele unui agent terapeutic perfect pentru reducerea tensiunii sanguine:
- Este absolut sigur.
- Nu are efecte secundare negative; nu s-a gasit nici o limitare a dozajului.
- Tensiunea sanguina se reduce treptat – intr-o perioada de timp – fara nici o cadere neasteptata care ar putea soca organismul!
- Nu intreractioneaza cu efectul medicamentelor pe care le ia pacientul la recomandarea medicului.
- In aproape toate cazurile testate, a alungat starile de slabiciune, ametelile, durerile de cap, tiuiturile din urechi, durerile din piept.
- Se pot obtine rezultate bune, indiferent de varsta persoanei sau de starea sa fizica.
- Este usor de luat si sub forma de tablete fara miros.


5. Usturoiul este un aliment adjuvant in diabet

Usturoiul nu vindeca diabetul si nu trebuie folosit fara permisiunea medicului. Dar dovezile arata ca poate fi un mod util de a scadea glicemia si, astfel, de a controla boala.


6. Usturoiul reintinereste ficatul

Principala valoare a usturoiului in tulburarile hepatice consta in puterea sa de a detoxifia prin eliminarea bacteriilor putrefactive din intestine si, astfel, de a ajuta ficatul sa se odihneasca. Este un stimulent dovedit al sucurilor gastrice si ajuta la stimularea si intensificarea fluxului sanguin prin ficat. Daca usturoiul nu e tolerat, cauza e o deficienta a organelor digestive – mai ales a ficatului. Un stomac sau un ficat in stare buna nu se va revolta niciodata impotriva unui element atat de natural si benefic ca usturoiul.



7. Un leac alimentar biblic pentru bolile de stomac

Luat cu regularitate, usturoiul poate vindeca bolile de stomac si intestine, afirma un reputat cercetator si expert in terapia cu usturoi. Se stie ca allicina din usturoi stimuleaza peretii stomacului si ai intestinelor, pentru a secreta enzime digestive. Dar usturoiul luat de persoanele suferinde de asemenea afectiuni trebuie sa fie diluat sau amestecat cu alte mancaruri, precizeaza acelasi expert. Un mod excelent de a atenua efectele usturoiului este acela de a-l gati, sau a-l combina cu ou si lapte. Totusi, usturoiul nici macar nu e nevoie sa fie mancat. Se poate folosi in cataplasme sau bai pentru picioare si maini, spre a calma stomacul. Puterile sale de penetrare sunt atat de mari, incat e absorbit direct prin piele. Folosit in acest mod, are o eficacitate demonstrata de nouazeci si cinci la suta. Din cele mai vechi timpuri si pana in prezent, usturoiul a fost laudat in intreaga lume pentru eliminarea gazelor, a crampelor si a simptomelor de inflamare.


8. Usturoiul este un puternic ajutor in constipatie

Un reputat cercetator si expert in terapia cu usturoi declara ca persoanele care sufera de constipatie isi pot gasi rezolvarea mancand cu regularitate cantitati moderate de usturoi, amestecate cu ceapa, lapte sau iaurt. Allicina din usturoi, afirma el, stimuleaza miscarile peristaltice ale peretilor intestinali, rezultand in mobilitatea scaunului.
9. Un leac alimentar exceptional de eficient in problemele nasului si gatului

Usturoiul e cunoscut de mult timp ca antiseptic miraculos in cazurile care implica infectii la ochi, urechi, nas si gat. Daca se ia un catel de usturoi in gura, la inceputul unei raceli, si e tinut pe partea dintre dinti si obraz, raceala va disparea in cateva ore sau cel mult o zi. Nu va ustura deloc, daca nu il mestecati. Doar razuiti-l cu dintii, din cand in cand, pentru a elibera cate putin suc.
De asemenea, usturoiul are efect curativ asupra bolilor cronice ale organelor respiratorii superioare, absorbind toxinele – ceea ce e valabil si pentru inflamatiile cronice ale amigdalelor, glandelor salivare si glandelor limfatice invecinate, empiemele sinusurilor maxilare, faringitele si laringitele grave si alte boli.

10. Usturoiul ajuta mult in problemele aparatului genital feminin

Bufeuri? Incercati usturoiul. Depresie? Puneti putin usturoi in salata. Iritabilitatea, anxietatea, greturile, migrenele, oboseala sau agitatia, balonarea, umflarea extremitatilor, ametelile, tulburarea vederii, umflarea si sensibilizarea dureroasa a sanilor, crampele, anemia, problemele tiroidiene – toate au fost rezolvate de usturoi sau de substantele pe care le contine usturoiul. Emenagog dovedit, stimuleaza fluxul menstrual. Este un remediu milenar pentru problemele femeilor. Astazi, stim ca abilitatea usturoiului de a mari absorbtia de vitamina B1 in organism poate fi de o valoare extrema pentru alungarea greturilor matinale, a sindromului premenstrual si a multor altor probleme.



La ce mai este bun usturoiul? Numeroase utilizari ale usturoiului si studii efectuate in acest sens arata ca cei ce sufera de artrita, reumatism, nevralgie, cistita sau au dureri de urechi, isi gasesc alinarea sau chiar vindecarea folosind usturoi, consumat in stare pura sau sub forma de ulei / tinctura sau chiar praf.
In concluzie: sa nu ne lipseasca usturoiul din casa! Este cu atat mai bine cu cat il cumparam direct din piata, de la tarani, il vedem ca arata cat se poate de natural, asa cum il stim de cand eram mici, de la bunicii nostri, are mustati (semn ca e 100% natural) si nu il procuram din hipermarketuri unde el este mare, perfect si fara mustati. Tineti minte: cand arata prea frumos sa fie adevarat… chiar asa si este.

[benny_merty]

Alimente pentru fiecare organ

Alimente pentru fiecare ORGAN!
Pentru inima

1. varza – contine fier si potasiu, necesare inimii si circulatiei sanguine

2. broccoli – prin continutul de calciu, fier si caroten, previne atacurile
de cord si ateroscleroza

3. ridichea – apara impotriva atacurilor de inima

4. portocala – are putine calorii, contine vitamina C si scade valoarea
colesterolului din sange

5. morcovul – acidul folic si bioflavonoidele continute de morcovi
protejeaza inima

6. pestele – acizii Omega 3 apara sistemul vascular de inflamatii si
calcifieri

7. ceapa – imbunatateste activitatea inimii si circulatia si scade presiunea
sangelui

8. usturoiul – alicina pe care o contine previne accidentele vasculare
cerebrale

9. leurda (usturoi salbatic) – curata sangele de toxine

10. sparanghelul – curata cordul si vasele mari de sange

11. uleiul de masline – energizeaza cordul si reduce colesterolul

12. cicoarea – scade colesterolul si tensiunea arteriala si curata sangele
cu ajutorul unor minerale specifice

13. somonul – este o sursa de acizi grasi Omega 3 care reusesc sa scada din
nivelul trigliceridelor din sange

14. dovleacul – are efect benefic in cazul hipertensiunii arteriale si in
bolile de inima

15. cartoful – protejeaza impotriva accidentelor cerebro-vasculare si ofera
o mare cantitate de vitamina C sistemului vascular

16. paprika – protejeaza vasele de sange si inima

17. rosia – normalizeaza tensiunea arteriala, fiind diuretice eficiente

18. maslinele – reduc colesterolul nociv si tensiunea arteriala

19. marul – contine peste 300 de substante esentiale pentru protectia
sistemului vascular

20. fasolea neagra – o singura cana de fasole furnizeaza intre 120 si 320 de
miligrame de magneziu, prevenind astfel tulburarile de ritm cardiac

21. coacazele – sunt excelente pentru circulatia sangelui, avand o
concentratie mare de minerale si vitaminele B, C, D si E

22. zmeura – intareste sistemul imunitar, actionand ca o aspirina naturala

23. murele – sunt considerate fructe cardioactive, ajutand la functionarea
optima a cordului

24. socul – imbunatateste circulatia sanguina

25. piersica – contine vitamine si oligoelemente ce protejeaza inima

26. ciresele – improspateaza resursele de potasiu, calciu, magneziu, fier,
fosfor si siliciu

27. rubarba – scade tensiunea arteriala si fortifica inima

28. grapefruit-ul – previne obstructiile vasculare si tromboza datorita unei
enzime speciale

29. ciuperca Shitake – reduce colesterolul

30. prunele – previn tromboza

31. curmalele – reduc tensiunea arteriala si protejeaza impotriva
aterosclerozei fiindca sunt bogate in fier, calciu si potasiu

32. afinele – pigmentul lor albastru ajuta vasele sanguine sa devina mai
elastice

33. ovazul – este benefic in bolile cardiovasculare

34. porumbul – contine vitaminele D si K

35. ardeiul iute – previne cresterea nivelului de zahar din sange ce poate
duce la formarea de colesterol pe vasele inimii

Pentru creier

36. lintea – contine lecitina, proteine si glucide de care au nevoie
celulele creierului

37. Quinoa – intareste memoria si incetineste procesul de imbatranire, fiind
bogat in fier

38. carnea de pasare de curte – are grasimi si uleiuri ce ofera energie
celulelor nervoase

39. fasolea – creste puterea de concentrare

40. oul – este o sursa grozava de proteine; galbenusul contine colina ce
ajuta la dezvoltarea memoriei

41. avocado – combate stresul, nervozitatea si insomnia

42. bananele – glucoza, vitaminele si mineralele continute de acestea sunt
benefice pentru creier si il energizeaza

43. caisele – stimuleaza neuronii

44. stafidele – contin mult zahar (75%), resursa energetica pentru creier

45. para – zaharul si substantele asemanatoare hormonilor intensifica
puterea de “lucru” a creierului

46. mazarea – fiind bogata in proteine, este buna pentru memorie si
concentrare

47. salata verde – calmeaza sistemul nervos datorita substantelor opiacee .

Pentru ochi

48. castanul salbatic – calmeaza senzatia de usturime si iritatiile datorita
substantelor sale active

49. arnica – uleiul esential de arnica calmeaza inflamatiile oculare

50. mesteacanul alb – intareste imunitatea ochilor deoarece contine vitamina
C, potasiu si calciu

51. limba de miel – reduce inflamarea vaselor conjunctivale datorita
taninurilor si a saponinelor

52. rostopasca – este extraordinar de eficienta impotriva virusurilor si mai
ales pentru ochii uscati

53. gutuia – este buna pentru alergii si febra fanului deoarece contine
pectine si calciu

54. iarba de silur (Euphrasia Officinalis) – calmeaza ochii persoanelor ce
isi petrec foarte mult timp in fata calculatorului

55. grasimea de gaina – face minuni aplicata ca unguent pe ochi impreuna cu
iarba de silur

56. strugurii – ajuta cu precadere ochiul in timpul vederii nocturne

57. patlagina – taninurile pe care le contine trateaza infectiile oculare

58. capsuna – ajuta ochii in timpul vederii nocturne

59. Centarium Minus – tinctura obtinuta din aceasta planta vindeca
afectiunile oculare

60. ananasul – enzimele continute de acesta relaxeaza ochii obositi din
cauza calculatorului

61. rozmarinul – purifica ochii si protejeaza vasele de sange oculare

Pentru piele/par

62. pepenele – contine foarte putine calorii si este excelent pentru
mentinerea fermitatii pielii
63. iaurtul degresat – bacteriile continute de acesta imbunatatesc aspectul
pielii; in plus, are o concentratie ridicata de vitamina A
64. graul – contine acizi grasi, calciu si dioxid de siliciu care sunt
extraordinar de sanatoase pentru par, piele si unghii
65. orzul – infrumuteseaza si revitalizeaza datorita substantelor bioactive
66. cimbrul – reda stralucirea pielii si curata organismul
67. hreanul – continand substante active, regenereaza parul, pielea si
unghiile
68. mustarul- regleaza fluxul sanguin la nivelul pielii

Pentru oase

69. migdalele – contin magneziu si ajuta oasele sa ramana sanatoase

70. spanacul – datorita fierului si calciului pe care il contine, face
oasele mai rezistente si ajuta la functionarea muschilor

71. meiul – intareste dintii, oasele si stimuleaza cresterea copiilor

72. secara – este benefica pentru dinti, oase si muschi fiind o sursa ideala
de oligoelemente precum B-vitamine, potasiu, magneziu, mangan, fier si zinc

73. branza – intareste oasele fiind o sursa buna de calciu

Pentru stomac/intestin

74. tinctura de fenicul – protejeaza mucoasele intestinale

75. pastarnacul – stimuleaza digestia

76. mango – apara mucoasa intestinala datorita vitaminei A si a
antioxidantilor

77. arpacasul – aduce in organism necesarul de fibre, fosfor si magneziu
pentru o digestie sanatoasa

78. mararul – amelioreaza indigestia

79. soia – are proprietati anticancerigene

80. nucile – contin o forma purificata de Omega 3 si de aceea ajuta la
reudcerea riscului de cancer al intestinelor

Pentru ficat

81. anghinarea – contine proteine regenerative, iar acidul folic si
antioxidantii previn bolile hepatice

82. sucul de ridiche – stimuleaza secretia bilei

83. conopida – contribuie la imbunatatirea activitatii ficatului

84. drojdia de bere – este o importanta sursa de vitamina B si detoxifica
ficatul

85. nasturelul (Nasturtium Officinale) – este folosit pentru producerea
mustarului si a uleiurilor ce sunt benefice pentru metabolismul bilei si al
ficatului

86. papadia – ajuta la buna functionare a ficatului si reduce colesterolul

87. laptele – apara ficatul de afectiuni frecvente

88. menta – uleiurile esentiale de menta stimuleaza secretia biliara si
calmeaza crampele

89. carnea de iepure – degreseaza ficatul

90. carnea de vita sau manzat – contine fier, proteine si vitamina B.


Pentru rinichi

91. sfecla rosie – stimuleaza arderile celulare

92. visinele – contin potasiu, substanta pe care rinichii “lupta” sa o
elimine din sange atunci cand este in exces

93. castravetele – contine multa apa si deci stimuleaza activitatea
rinichilor

94. telina – protejeaza rinichii de virusuri

95. varza rosie – proteinele si aminoacizii pe care aceasta ii contine
actioneaza ca un filtru pentru rinichi

96. gulia – vitamina C din ea protejeaza celulele renale, iar fierul si
fosforul energizeaza

97. ridichea neagra – este un antibiotic natural

98. varza murata – detoxifica organismul

99. hrisca – este folosita ca produs dietetic in cazul bolilor de rinichi si
in diabet

100. patrunjelul – detine combinatia ideala de minerale pentru a curata
rinichii

[benny_merty]

10 mituri despre anvelopele de iarna, intelese gresit de soferii romani




1. Anvelopele de iarna sunt obligatorii de la 1 noiembrie

Nimic mai fals. Conform legii, nu exista niciun termen calendaristic in care soferii sunt obligati sa aiba autoturismul dotat cu anvelope de iarna. Initial se vehicula termenul cuprins intre 1 noiembrie si 1 martie, ca fiind perioada in care masinile trebuie sa fie incaltate cu pneuri dedicate sezonului rece. Legea oficiala in varianta finala spune ca trebuie sa ai pneuri de iarna acolo unde este zapada, indiferent de luna anului. Adica daca esti pe Transfagarasan in luna august si te apuca ninsoarea, vei primi amenda daca incurci circulatia din cauza pneurilor tale de vara.

2. Anvelopele de iarna sunt bune doar pe zapada

Gresit. Un pneu fabricat special pentru sezonul rece se foloseste in momentul in care temperatura scade sub 7 grade Celsius. Este special conceputa ca sa aiba o aderenta crescuta in conditii de temperatura scazuta, adica vor frana mult mai bine pe asfalt uscat, cand afara este frig, fata de niste pneuri de vara. La fel si pe gheata sau polei, avand un profil mai pronuntat. Asadar, cauciucurile "winter" nu sunt bune doar pe zapada, ci in toate conditiile care presupun iarna: frig, gheata, polei, zapada, umezeala.

3. Pneurile de iarna franeaza mai bine vara, ca sunt mai profilate

O afirmatie pe care o auzim destul de des. Insa este eronata complet. Lumea crede ca daca un pneu are profil mai agresiv, cu blocurile de cauciuc scoase mai in evidenta, asa cum sunt cele de iarna, atunci va frana mult mai bine pe asfalt uscat, vara. La fel crede lumea si pentru ca aceste gume sunt mai moi, avand o aderenta crescuta in conditii de vara, pe asfalt uscat. Aceste convingeri sunt insa gresite. Pentru ca anvelopa de iarna este fabricata dintr-un material special dedicat sezonului rece, care se bucura de proprietatile sale atunci cand temperatura e mai mica de 7 grade. Daca folosim anvelopele de iarna cand e cald, suprafata de rulare se va uza mai repede, distanta de franare va creste, pentru ca materialul are aderenta buna doar cand e frig, iar inaltimea profilului va permite blocurilor din cauciuc sa aiba o miscare mare, atat la demaraj, cat si la franare.


4. Trebuie sa ne montam anvelopele de iarna la prima zapada


Sunt tot mai multi cei care asteapta primii fulgi de nea, inainte sa se duca la vulcanizare. Este gresit insa acest lucru. Pentru ca trebuie sa ne montam pneurile de iarna atunci cand avem primele temperaturi constante mai mici de 7 grade. Adica, daca avem mai multe zile consecutive cu temperaturi scazute, trebuie sa ne instalam gumele de iarna. Chiar daca nu ninge. Poate sa nu ninga toata iarna, dar daca e frig, e bine sa avem pneurile de iarna puse, ca sa franam mai bine, sa avem o stabilitate mai buna si sa nu uzam prematur setul de vara.


5. Sunt bune si anvelopele cu profil de 3-4 mm in carne


Trebuie stiut ca un pneu de iarna, atunci cand este nou, are un profil de 8-10mm. In schimb ce un pneu de vara are cam 6-7mm. Adica, daca la un pneu de vara, un profil aflat la jumatate, adica de 3-4mm inca mai poate fi folosit, la anvelopele de iarna marja de uzura e mai mica. Adica daca o anvelopa de iarna are un profil mai mic de 5mm, aceasta nu mai corespunde tuturor parametrilor pentru care a fost fabricata. O anvelopa cu "carne" de numai 3-4mm nu mai este buna de nimic. Profilul nu va mai evacua apa cum trebuie, nu va mai avea aderenta pe zapada si polei, iar distanta de franare se va lungi simtitor. Asadar, daca cumparati pneuri la mana a doua, nu uitati sa verificati profilul si sa faceti testul monedei de 5 bani.


6. Trebuie sa avem gume de iarna pe puntea motoare


Am auzit tot felul de pareri despre locul in care trebuie sa montam pneurile de iarna: pe fata, ca sa franam mai bine, pe fata daca avem masina FWD, pe spate daca avem RWD. Insa orice astfel de idee este o prostie si nimic mai mult. Indiferent de tractiunea pe care o avem, indiferent de masina, poate sa fie si 4x4, trebuie sa avem montate anvelope de iarna pe toate cele 4 roti. Daca insa nu ne permitem sa avem 4 roti de iarna, atunci mai bine nu punem deloc, ca dezechilibram si mai tare masina. La fel si daca punem anvelope de proasta calitate sau uzate peste masura. Ori punem niste pneuri cat de cat acceptabile, ori nu mai punem si asteptam sa avem bani pentru un set decent de anvelope.

7. Pneurile all-seasons sunt la fel de bune ca cele de iarna


Afirmatia cea mai hilara. Ati observat cum marii producatori de anvelope nu mai scot pe piata pneuri mixte? Pentru ca anvelopele all-season sunt bunicele la orice, dar foarte proaste la tot. Adica este un compromis care vine cu mult mai multe neajunsuri decat avantaje. Are fulgul stantat pe peretele lateral, deci nu vei lua amenda nici daca incurci traficul, asta e clar. Si iti salveaza si ceva banuti, ca nu trebuie sa cumperi 2 seturi separate. Dar cam astea sunt unicele calitati. Pentru ca se comporta prost pe asfalt uscat, prost pe zapada, prost pe gheata si se uzeaza foarte repede. Daca insa esti de acord cu acest compromis, iti poti cumpara un set de pneuri mixte ca sa faci economie la bani. Dar te asiguram ca vei face economie si la siguranta.


8. Se poate merge cu anvelope all-season pe zapada fara probleme


Inca o afirmatie eronata. Multa lume nu stie ca pneurile mixte sunt facute doar pentru tarile in care iernile sunt reci, dar nu ninge mai deloc. Adica sunt niste pneuri care se comporta decent la orice temperatura. Si atat! Adica vor frana la fel pe asfalt uscat sau umed si daca e cald, si daca este rece, insa daca e vorba de mers pe zapada, acestea nu au profilul necesar unei aderente crescute. Am scris mai demult un articol detaliat despre pneurile mixte si motivele pentru care acestea nu sunt bune la mersul pe zapada.


Inca o afirmatie eronata. Multa lume nu stie ca pneurile mixte sunt facute doar pentru tarile in care iernile sunt reci, dar nu ninge mai deloc. Adica sunt niste pneuri care se comporta decent la orice temperatura. Si atat! Adica vor frana la fel pe asfalt uscat sau umed si daca e cald, si daca este rece, insa daca e vorba de mers pe zapada, acestea nu au profilul necesar unei aderente crescute. Am scris mai demult un articol detaliat despre pneurile mixte si motivele pentru care acestea nu sunt bune la mersul pe zapada.


La pneuri este la fel ca in orice alt domeniu: auto, moto, imobiliare, vestimentatie, biciclete sau orice altceva care ne inconjoara. Adica da, e clar si limpede, ca pretul dicteaza calitatea. Adica un pneu MICHELIN nu va fi sub nicio forma la fel de "bun" in folosirea zilnica ca unul chinezesc No-Name. Si asta pentru ca, asa cum e normal, un cauciuc care se vinde cu 500 de lei/bucata nu va fi niciodata fabricat la fel ca unul ce costa 150 de lei/bucata. Vorbim de materiale mult mai dezvoltate, mai rezistente in timp, un design al profilului gandit de specialisti si ingineri, ani si ani de studii si testari, o linie de asamblare si verificare de ultima ora si asa mai departe. Nu degeaba un pneu de aceleasi dimensiuni poate costa chiar si de 5-6 ori mai mult decat unul fabricat de o firma obscura.


10. Tot ce conteaza la un cauciuc de iarna este sa aiba cat mai multa "carne"


Este corecta doar partea cu "cat mai multa carne", dar atat. Pentru ca nu doar profilul ramas este important. Degeaba iti cumperi niste pneuri de iarna nerulate, care au inca toti martorii de uzura intacti, daca pneul a fost depozitat incorect si a imbatranit cauciucul si sunt crapaturi in peretii laterali. Nu doar adancimea profilului conteaza la o anvelopa. Ci si data de fabricatie, aspectul exterior, urme de imbatranire, crapaturi, galme, intepaturi sau reparatii. Niciodata sa nu fii orbit de un pneu care pare nou, deoarece are profilul mare, pentru ca se pot ascunde alte surprize neplacute. Chiar si la anvelopele noi, sigilate, vandute in diverse locuri, ne putem trezi cu "vechituri". Adica pneuri nerulate, dar care au zacut mult in depozite si se vand acum la preturi reduse fiind imbatranite.


Cam astea sunt cele 10 idei preconcepute, total gresite, vehiculate de tot mai multi soferi. Pentru ca, nu-i normal, cate bordeie, atatea obiceiuri, nu? Insa lucrurile sunt mult mai simple decat par. Cum simti ca este frig, sub 7 grade, arunca pe masina pneurile de iarna. Unde e zapada, indiferent de anotimp sau perioada a anului, risti sa iei amenda daca incurci traficul pe zapada si nu ai pneuri adecvate. Ideal este sa ai anvelope noi pe toate cele 4 roti. Dar daca nu iti permiti, o minima masura de siguranta este sa iti dotezi masina cu pneuri de minimum 5mm in carne pe toate rotile, cumparate la mana a doua. Asta daca vrei sa ai o iarna linistita si plina de siguranta!

[benny_merty]

Cum sã-Þi prepari singur MEDICAMENTE pentru RÃCEALÃ ªI GRIPÃ

Nu existĂŁ un leac pentru rĂŁcealĂŁ, ĂŽnsĂŁ poți gĂŁsi la tine ĂŽn bucĂŁtĂŁrie ingrediente care te ajutĂŁ sĂŁ ameliorezi simptomele și sĂŁ grĂŁbești vindecarea.




Lãmâi:

Pot fi folosite pentru tratarea durerilor ĂŽn gât și pentru eliminarea mucusului din sinusuri. Poți sĂŁ ĂŽți faci un adevĂŁrat medicament adĂŁugând ĂŽntr-o ceașcĂŁ de apĂŁ caldĂŁ sucul de la jumĂŁtate de lĂŁmâie și o lingurĂŁ de miere de albine.

SupĂŁ de pui:

Supa de pui a fost folositĂŁ ĂŽncĂŁ din secolul al XII lea pentru tratarea gripei și rĂŁcelii. Supele tradiĂžionale de gĂŁinĂŁ sunt hrĂŁnitoare Âşi descongestioneazĂŁ cĂŁile respiratorii.

„Supa fĂŁcutĂŁ din gĂŁinĂŁ de curte are aminoacizi Âşi ajutĂŁ organismul sĂŁ fabrice anticorpi. E mai bine sĂŁ o serviĂži fierbinte, datoritĂŁ vaporilor degajaĂži”, explicĂŁ profesorul Gheorghe Mencinicopschi.

Mustarul.





Terapia cu muștar dĂŁ roade mai cu seamĂŁ ĂŽn stĂŁrile febrile complicate și gripĂŁ, putându-se ameliora vizibil ĂŽntr-o perioadĂŁ foarte scurtĂŁ de timp. Pentru o singurĂŁ baie, se folosesc 30 grame de fĂŁinĂŁ de muștar negru la zece litri de apĂŁ caldĂŁ. Trebuie musai fĂŁcut un test ĂŽnainte, pentru a evita riscul de arsurĂŁ.

Ridiche:





„Dai ridichea pe rĂŁzĂŁtoare și o lași la macerat peste noapte ĂŽmpreunĂŁ cu zahĂŁr sau miere. FuncționeazĂŁ mai ales ĂŽn cazurile de tuse productivĂŁ, cu expectorații”, este sfatul specialistului Alice Popescu.

Sare sau bicarbonat:




E bine sã faceÞi gargarã cu sare dimineaÞa, când vã treziÞi, dar ºi seara, la culcare.

„VĂŁ puteĂži face gargarĂŁ Âşi cu ceai de muÂşeĂžel, ĂŽn care aĂži pus puĂžin bicarbonat de sodiu. Se mai modificĂŁ aciditatea secreĂžiilor”, afirmĂŁ medical Sever OanĂŁ.

www.doctorulzilei.ro

[benny_merty]

Produse pe care n-ar trebui sã le pui NICIODATÃ În frigider

Uneori eÂşti tentat sĂŁ depozitezi ĂŽn frigider toate alimentele, ĂŽnsĂŁ specialiștii spun cĂŁ unele sunt mult mai sĂŁnĂŁtoase consumate proaspete. OdatĂŁ ținute la temperaturi scĂŁzute ele ĂŽși pierd din proprietĂŁți Âşi nu mai sunt la fel de gustoase.




Printre fructele Âşi legumele care sunt cel mai des ținute la frigider, chiar dacĂŁ acest lucru nu este indicat, se numĂŁrĂŁ Âşi bananele, ceapa, cartofii Âşi roșiile.

Despre cartofi, specialiștii spun cĂŁ frigiderul face ca amidonul sĂŁ se transforme ĂŽn zahĂŁr. Acest lucru ĂŽi face extrem de dulci, mai ales când sunt gĂŁtiĂži, Âşi ĂŽi pot ĂŽnnegri prematur. DacĂŁ ĂŽi ĂžineĂži ĂŽntr-un loc ĂŽntunecos, de exemplu ĂŽn cĂŁmarĂŁ, cartofii pot rezista chiar Âşi 3 sĂŁptĂŁmâni.

Ceapa, ca Âşi roÂşiile, se ĂŽnmoaie ĂŽn frigider. De asemenea, acestea ĂŽmprĂŁștie aroma Âşi mirosul Âşi pe produsele din jur. DacĂŁ nu sunt tĂŁiate acestea se pĂŁstreazĂŁ mai bine ĂŽntr-un loc cald, iar ĂŽn cazul ĂŽn care ceapa a fost tĂŁiatĂŁ ar trebui sĂŁ o puneĂži la frigider ĂŽmpachetatĂŁ.ÎncĂŁ un lucru: nu depozitaĂži niciodatĂŁ ceapa Âşi cartofii ĂŽmpreunĂŁ.

Cât despre roÂşii, salata va fi mult mai bogatĂŁ ĂŽn vitamine dacĂŁ nu ții roșiile ĂŽn frigider și le mĂŁnânci imediat ce le-ai cules sau cumpĂŁrat. Ele au antioxidanți, vitamina A, C si K. Cu cât sunt mai roșii, cu atât vor fi mai bogate ĂŽn licopen. RoÂşiile trebuie depozitate la temperatura camerei.

[benny_merty]

Ai nevoie de 8 ore de somn pe noapte: 7 mituri și adevĂŁruri despre somn
----------------------------------------------------------------------------------------




Imediat ce ĂŽnchidem ochii, o armatĂŁ de mici soldați ĂŽncep sĂŁ ne repare celulele, sĂŁ curețe, regleze, regenereze și revitalizeze ĂŽntregul corp și mintea. În timpul celor cinci stadii ale somnului au loc o succesiune de operațiuni care ne ajutĂŁ sistemul imunitar, ne restaureazĂŁ memoria, hormonul creșterii este secretat, ajutĂŁ la relaxarea musculaturii și la eliminarea stresului. Toate acestea ne fac sĂŁ avem un somn odihnitor și de aceea odihna e atât de importantĂŁ și ne ajutĂŁ sĂŁ funcționĂŁm din punct de vedere fizic și intelectual.

E suficient sĂŁ nu dormim bine sau suficient douĂŁ nopți la rând pentru a avea o stare generalĂŁ proastĂŁ: suntem lipsite de energie, nervoase, ne e greu sĂŁ ne concentrĂŁm și uitĂŁm lucruri importante. Când știm cĂŁ lipsa de somn duce la obezitate, depresie, diabet și boli cardiovasculare, cum sĂŁ nu acordĂŁm cea mai mare importanțĂŁ somnului?

1. Ai nevoie de 8 ore de somn pe noapte – FALS

Ceasul biologic al fiecĂŁruia dintre noi e croit diferit și orele ideale de somn variazĂŁ de la persoanĂŁ la persoanĂŁ. Pentru adulți, media este ĂŽntre 7 și 8 ore de somn, deși sunt persoane care funcționeazĂŁ cu doar 6 ore de somn și altele care au nevoie de peste 9 ore.

Îți dai seama dacĂŁ ai dormit suficient atunci când: ai energia de a-ți desfĂŁșura activitĂŁțile obișnuite, poți fi atentĂŁ și te poți concentra, nu ai perioade lungi ĂŽn care sĂŁ-ți fie somn ĂŽn timpul zilei și nu te simți epuizatĂŁ.

Nevoia de somn fluctueazĂŁ, ĂŽn funcție de vârstĂŁ

un bebeluș nou nĂŁscut are nevoie de 14 pânĂŁ la 18 ore de somn
un copil de 2 ani are nevoie de 10 pânã la 14 ore de somn
un copil are nevoie de 10 pânã la 12 ore
adolescenții au nevoie de 9 sau 10 ore de somn
adulții au nevoie de 7 pânĂŁ la 9 ore de somn
bãtrânii au nevoie de 6 pânã la 8 ore

2. Doar persoanele care suferĂŁ de anxietate au probleme cu somnul – FALS

Se estimeazĂŁ cĂŁ aproximativ 40 la sutĂŁ dintre adulți care au, ĂŽn decursul unui an, probleme cu somnul primesc, de fapt, un semnal de la organismul lor cĂŁ ceva nu este ĂŽn regulĂŁ. Problema, care poate fi reprezentatĂŁ de dificultatea de a adormi, de trezirea de mai multe ori pe noapte sau de trezitul foarte devreme, poate fi accidentalĂŁ, poate dura câteva zile sau sĂŁptĂŁmâni sau se poate acutiza, dupĂŁ câteva luni, devenind cronicĂŁ.

Anxietatea, obiceiurile proaste ĂŽn privința somnului, stresul legat de muncĂŁ, bani sau familie, anumite medicamente, cofeina, alcoolul, zgomotul puternic, o durere și lipsa activitĂŁții fizice fac parte dintre factorii care pot contribui la insomnie.

3. E bine sĂŁ ai un ritual al somnului – ADEVÃRAT

Așa cum copiii sunt pregĂŁtiți de somn prin baie, schimbarea ĂŽn pijamale și povestea de searĂŁ, adulții ar trebui sĂŁ facĂŁ același lucru dacĂŁ au probleme cu somnul. Ei pot sĂŁ ĂŽși stabileascĂŁ o orĂŁ ĂŽn care se se pregĂŁteascĂŁ de somn, cu toate aparatele electronice ĂŽnchise, citind sau ascultând muzicĂŁ sau meditând. E bine sĂŁ repeți aceeași ordine a lucrurilor –de exemplu ĂŽntâi te speli pe dinți și apoi mergi ĂŽn pat-, dând creierului semnalul cĂŁ se apropie ora culcĂŁrii.

4. Orice perturbare a ceasului biologic ĂŽți afecteazĂŁ somnul – ADEVÃRAT

Nu sunt probleme atunci când o persoanĂŁ care se culcĂŁ devreme se trezește devreme sau când o persoanĂŁ care se culcĂŁ la ore târzii se trezește la ore târzii. Problemele apar când o persoanĂŁ nu poate adormi ĂŽnainte de ora 3 dimineațĂŁ, nu se odihnește și nu se poate trezi la timp, de dimineațĂŁ. ProgrameazĂŁ-ți organismul sĂŁ se culce și sĂŁ se trezeascĂŁ mereu la aceleași ore, ĂŽncercând sĂŁ ĂŽți repari ceasul biologic dupĂŁ micile deviații.

5. Soluția idealĂŁ e sĂŁ folosești pastile de dormit – FALS

Experții susțin cĂŁ pastilele de dormit nu ar trebui prescrise decât vreme de 3 sau 4 saptamani, pentru a evita obișnuirea organismului. Unele dintre aceste medicamente deranjeazĂŁ ciclul somnului și se ajunge ca o persoanĂŁ sĂŁ doarmĂŁ mai mult, dar sĂŁ nu se poatĂŁ odihni mai bine. Pilulele de somn ajutĂŁ insomniacii sĂŁ doarmĂŁ, dar nu eliminĂŁ cauzele insomniei.

6. E importantĂŁ temperatura corpului atunci când adormi – ADEVÃRAT

Pentru stagiile somnului adânc, corpul trebuie sĂŁ ĂŽși scadĂŁ temperatura internĂŁ. DacĂŁ e foarte cald ĂŽn dormitor, pijamalele sunt prea groase sau tocmai ai ieșit dintr-o baie fierbinte, atunci somnul ți-ar putea fi perturbat. La menopauzĂŁ, bufeurile nocturne le ĂŽmpiedicĂŁ pe femei sĂŁ se odihneascĂŁ și poate duce la insomnie.

7. Patul nu are nicio importanțĂŁ ĂŽn privința calitĂŁții somnului – FALS

O saltea trebuie sĂŁ ĂŽți susținĂŁ ĂŽn mod uniform toate pĂŁrțile corpului. DacĂŁ e prea moale, poate afecta coloana, dacĂŁ e prea durĂŁ, poate duce la dureri ĂŽn umeri și șolduri. DupĂŁ aproximativ 10 ani, saltea trebuie sĂŁ fie ĂŽnlocuitĂŁ. Pentru pernĂŁ, cele mai bune alegeri sunt cele ergonomice sau mai degrabĂŁ plate –nu excesiv de mari și foarte moi.

[benny_merty]

Grapefruit-ul ĂŽĂži poate pune viaĂža ĂŽn pericol

Grapefruit-ul contine o serie de substante puternic active la nivelul ficatului, inhiband unele procese. Pentru beneficiile sale grapefruitul este indicat persoanelor care nu sufera de vreo boala si care nu se afla sub tratament.





In spitalele din Vest grapefruit-ul si sucul de grapefruit sunt interzise din pricina interactiunilor cu diverse tratamente, scrie kudika.ro.
Grapefruit-ul anuleaza efecetul anticonceptionalelor orale
Pentru ca si pilulele contraceptive sunt metabolizate in ficat, grapefruit-ul interactioneaza cu efectul acestora, astfel incat femeia risca sa ramana insarcinata. Daca femeia se afla sub tratament hormonal, este indicat de asemenea sa evite consumul de grapefruit.

Grapefruit-ul interactioneaza cu medicamentele pentru inima
In cazul persoanelor care iau tratament pentru inima, grapefruitul poate anula sau potenta efectul acestora, astfel incat poate pune viata unui cardiac in pericol.


Grapefruit-ul actioneaza asupra colesterolului
Este un fruct cu efecte fabuloase in dietele de slabire, insa nu ar trebui consumat de persoanele care urmeaza un tratament de scadere a colesterolului in sange.

[benny_merty]

NUCILE: Efectele miraculoase asupra sĂŁnĂŁtĂŁĂžii




Studiul cercetãtorilor americani de la Centrul de cercetare a nutriÞiei de pe lângã Universitatea Tuft din Boston s-a bazat pe informaÞiile strânse de asistentele medicale ºi de alÞi angajaÞi din sistemul de sãnãtate american, Începând cu anii '80.

Studiul confirmĂŁ alte cercetĂŁri care indicĂŁ faptul cĂŁ un consum regulat de nuci Âşi alune scade riscul problemelor frecvente de sĂŁnĂŁtate, cum ar fi infarctul, cancerul de colon Âşi diabetul de tip 2.

"Nucile au fost demonizate pentru conĂžinutul ridicat ĂŽn grĂŁsimi. Acum, dupĂŁ 20 de ani, au fost recunoscute ca alimente sĂŁnĂŁtoase", a declarat Jeffrey Blumberg, de la Centrul de cercetare a nutriĂžiei din Boston.

"Nucile sunt bogate ĂŽn grĂŁsimi, dar acestea sunt grĂŁsimi sĂŁnĂŁtoase", a precizat Jeffrey Blumberg.

Noul studiu - cel mai amplu de pânã acum, care are În vedere ºi numãrul de decese - aratã cã beneficiile pentru sãnãtate se transpun În reducerea riscului de moarte prematurã, conform cercetãtorilor.

Potrivit informaĂžiilor disponibile, cancerul Âşi bolile cardiovasculare sunt principala cauzĂŁ a mortalitĂŁĂžii ĂŽn Statele Unite - cu peste un milion de decese ĂŽn fiecare an.

Cele douĂŁ baze de date folosite pentru studiu au folosit informaĂžiile oferite de 76.000 de femei Âşi 42.000 de bĂŁrbaĂži, care au rĂŁspuns la o serie de chestionare cu privire la obiceiurile lor alimentare.

Cercetãtorii au vrut sã afle dacã persoanele care consumã nuci ºi alune erau mai sãnãtoase - În raport cu alte deprinderi de viaÞã (fumatul, consumul de alcool, obezitatea, sportul) ºi cu alte obiceiuri alimentare (cum ar fi consumul de fructe ºi legume).

Charles Fuchs, de la Institutul de cercetare a cancerului Dana-Farber din Boston, recomandã consumul zilnic a 30 de grame de nuci ºi alune, adãugând cã persoanele care consumã astfel de seminÞe prezintã un risc mai mic de a lua În greutate.

Este posibil ca persoanele cãrora le plac nucile sã fie mai suple, "dar, chiar ºi dupã alegerea unui anumit stil de viaÞã, observãm cã aceia care consumã nuci sunt mai supli ºi prezintã un risc mai mic de obezitate", a spus Charles Fuchs.

[benny_merty]

ProprietãÞile miraculoase ale apei cu lãmâie

Bauta dimineata pe stomacul gol, apa cu lamaie actioneaza ca un medicament: lupta impotriva racelii, ajuta digestia, scade presiunea arteriala, curata pielea si detoxifica intregul organism. In plus, spune acesta, acidul citric ajuta digestia si nu face “gaura in stomac”, fiind metabolizat de organism.





BĂŁutĂŁ dimineața pe stomacul gol, apa cu lĂŁmâie acționeazĂŁ ca un medicament: luptĂŁ ĂŽmpotriva rĂŁcelii, ajutĂŁ digestia, scade presiunea arterialĂŁ, curĂŁțĂŁ pielea și detoxificĂŁ ĂŽntregul organism. În plus, spune acesta, acidul citric ajutĂŁ digestia și nu face “gaurĂŁ ĂŽn stomac”, fiind metabolizat de organism.

Opt beneficii ale apei cu lãmâie:

1. ÎntĂŁrește sistemul imunitar

Vitamina C contribuie la sĂŁnĂŁtatea sistemului imunitar, ĂŽnsĂŁ nu poate fi stocatĂŁ ĂŽn corp. Din acest motiv, este important sĂŁ consumi alimente bogate ĂŽn vitamina C zi de zi. Bioflavonoizii din lĂŁmâie acționeazĂŁ ĂŽmpreuna cu vitamina C pentru creșterea capacitĂŁților sale antioxidante și contribuie la stimularea sistemului imunitar.

2. Scade tensiunea arterialĂŁ

Apa cu lĂŁmâie face minuni ĂŽn cazul persoanelor care au probleme cu inima, datoritĂŁ conĂžinutului ridicat de potasiu care regleazĂŁ tensiunea arterialĂŁ. „ToatĂŁ lumea știe cĂŁ lĂŁmâile conțin vitamina C din belșug, dar jumĂŁtate de lĂŁmâie stoarsĂŁ ĂŽntr-o canĂŁ cu apĂŁ caldĂŁ are și mult potasiu, excelent ĂŽn stimularea activitĂŁții cerebrale și ĂŽn controlul presiunii arteriale” aratĂŁ Ashley Pitman, specialist ĂŽn detoxifieri dupĂŁ metoda AyurvedicĂŁ.

3. Te energizeazĂŁ

Când ĂŽncepi dimineața cu o cafea, ĂŽți ĂŽncurajezi corpul sĂŁ producĂŁ energie sub forma fluctuațiilor glicemiei și al stresului oxidant, iar efectele sunt de scurtĂŁ duratĂŁ. Apa cu lĂŁmâie produce energie “verde” ĂŽn corpul tĂŁu prin hidratare și oxigenare de-a lungul ĂŽntregii zile, fĂŁrĂŁ oxidare ĂŽn exces la nivel celular.

4. Un bun ajutor pentru digestie

Pe lângĂŁ faptul cĂŁ te ajutĂŁ sĂŁ ai o digestie sĂŁnĂŁtoasĂŁ eliminând toxinele din tractul digestiv, apa cu lĂŁmâie amelioreazĂŁ simptomele indigestiei precum arsurile la stomac și balonarea. . “Constipația, balonĂŁrile și oboseala, toate vor dispĂŁrea ca prin minune”, dĂŁ asigurĂŁri medicul.


5. ExcelentĂŁ pentru ĂŽngrijirea pielii

DatoritĂŁ proprietĂŁĂžilor antiseptice, lĂŁmâia poate deveni un aliat de nĂŁdejde ĂŽn tratarea problemelor legate de piele. Consumul zilnic de apĂŁ cu lĂŁmâie poate aduce o ĂŽmbunĂŁtĂŁĂžire evidentĂŁ a aspectului pielii, acĂžionând ca un remediu antiĂŽmbĂŁtrânire. ,,E adevĂŁrat, apa cu lĂŁmâie netezește ridurile și dĂŁ chipului un aspect ĂŽntinerit”, explicĂŁ Pitman.

6. DetoxifiazĂŁ

LĂŁmâile sunt bogate ĂŽn minerale și vitamine care ajutĂŁ la eliminarea toxinelor din tractul digestive

7. Te ajutĂŁ sĂŁ slĂŁbești

Unul dintre beneficiile majore ale consumului de apã cu lãmâie este acela de a acÞiona ca un accelerator În arderea grãsimilor.

8. LuptĂŁ cu infecțiile

Apa caldĂŁ cu lĂŁmâie este cel mai efficient mod prin care sĂŁ scapi de infecțiile virale și de durerile ĂŽn gât. În plus, sucul de lĂŁmâie stimuleazĂŁ sistemul imunitar sĂŁ lupte mai efficient cu infecțiile.

AtenÞie Însã! Dacã suferi de gastritã sau ulcer gastroduodenal, dieta cu lãmâie este total contraindicatã. De asemenea, cura cu suc de lãmâie nu le este recomandatã copiilor ºi vârstnicilor.

Acest articol este proprietatea Doctorul Zilei și este protejat de Legea drepturilor de autor. Orice preluare integralĂŁ sau parțialĂŁ a conținutului se poate face doar cu citarea sursei, astfel: pentru publicațiile tipĂŁrite - revista Doctorul Zilei, iar pentru publicațiile online - www.doctorulzilei.ro