Informare generala foarte importanta!!!!!!

[benny_merty]

100 de alimente sanatoase pentru buna functionare a organismului







Pentru a fi sanatos trebuie sa consumi si alimente sanatoase. Pe langa stilul de viata activ si lipsa exceselor de orice fel, o dieta bazata pe alimente sanatoase contribuie din plin la buna functionare a organismului, la pastrarea tonusului bun si la mentinerea sanatatii fizice si psihice. Iata o lista cu 100 de alimente sanatoase pentru corpul tau, alcatuita de nutritionisti germani.

Alimente sanatoase pentru inima

1. Varza contine fier si potasiu, necesare inimii si circulatiei sanguin.

2. Broccoli previne atacurile de cord si ateroscleroza prin continutul de calciu, fier si caroten.

3. Ridichea apara impotriva atacurilor de cord.

4. Portocala are putine calorii, contine vitamina C si scade valoarea colesterolului din sange.

5. Morcovul protejeaza inima datorita acidului folic si bioflavonoidelor din continutul sau.

6. Pestele – acizii grasi Omega 3 apara sistemul vascular de inflamatii si calcifieri.

7. Ceapa imbunatateste activitatea inimii si circulatia sangvina, scazand tensiunea arteriala.

8. Usturoiul previne accidentele vasculare cerebrale datorita continutului ridicat de alicina.

9. Leurda (usturoi salbatic) curata sangele de toxine.

10. Sparanghelul curata cordul si vasele mari de sange.

11. Uleiul de masline energizeaza inima si reduce colesterolul.

12. Cicoarea scade colesterolul si tensiunea arteriala si curata sangele cu ajutorul unor minerale specifice.

13. Somonul este o sursa de acizi grasi Omega 3 care reduc nivelul trigliceridelor din sange.

14. Dovleacul are efecte benefice in cazul hipertensiunii arteriale si in bolile de inima.

15. Cartoful protejeaza impotriva accidentelor cerebro-vasculare si ofera o mare cantitate de vitamina C sistemului vascular.

16. Paprika protejeaza vasele de sange si inima .

17. Rosiile normalizeaza tensiunea arteriala, fiind diuretice eficiente.

18. Maslinele reduc colesterolul rau si scad tensiunea arteriala.

19. Marul contine peste 300 de substante esentiale pentru protectia sistemului vascular.

20. Fasolea neagra – o singura cana de fasole furnizeaza intre 120 si 320 de miligrame de magneziu, prevenind astfel tulburarile de ritm cardiac.

21. Coacazele sunt excelente pentru circulatia sangelui, avand o concentratie mare de minerale si vitaminele B, C, D si E.

22. Zmeura intareste sistemul imunitar, actionand ca o aspirina naturala.

23. Murele sunt considerate fructe cardioactive, ajutand la functionarea optima a cordului.

24. Socul imbunatateste circulatia sanguina.

25. Piersicile contin vitamine si oligoelemente ce protejeaza inima.

26. Ciresele improspateaza resursele de potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor si siliciu.

27. Rubarba scade tensiunea arteriala si fortifica inima.

28. Grapefruit-ul previne obstructiile vasculare si tromboza datorita unei enzime speciale.

29. Ciuperca Shiitake reduce colesterolul.

30. Prunele previn tromboza.

31. Curmalele reduc tensiunea arteriala si protejeaza impotriva aterosclerozei fiindca sunt bogate in fier, calciu si potasiu.

32. Afinele – pigmentul lor albastru ajuta vasele sanguine sa devina mai elastice.

33. Ovazul este benefic in bolile cardiovasculare.

34. Porumbul contine vitaminele D si K.

35. Ardeiul iute previne cresterea nivelului de zahar din sange ce poate duce la formarea de colesterol pe vasele inimii.




Alimente sanatoase pentru creier

36. Lintea contine lecitina, proteine si glucide de care au nevoie celulele creierului.

37. Quinoa intareste memoria si incetineste procesul de imbatranire, fiind bogat in fier.

38. Carnea de pasare de curte are grasimi si uleiuri ce ofera energie celulelor nervoase.

39. Fasolea creste puterea de concentrare.

40. Oul este o sursa grozava de proteine; galbenusul contine colina ce ajuta la dezvoltarea memoriei.

41. Avocado combate stresul, nervozitatea si insomnia.

42. Bananele – glucoza, vitaminele si mineralele continute de acestea sunt benefice pentru creier si il energizeaza.

43. Caisele stimuleaza neuronii.

44. Stafidele contin mult zahar (75%), resursa energetica pentru creier.

45. Para – zaharul si substantele asemanatoare hormonilor intensifica activitatea cerebrala.

46. Mazarea – fiind bogata in proteine, este buna pentru memorie si concentrare.

47. Salata verde calmeaza sistemul nervos datorita substantelor opiacee .


Alimente sanatoase pentru ochi

48. Castanul salbatic calmeaza senzatia de usturime si iritatiile datorita substantelor sale active.

49. Arnica – uleiul esential de arnica calmeaza inflamatiile oculare.

50. Mesteacanul alb intareste imunitatea ochilor deoarece contine vitamina C, potasiu si calciu.

51. Limba de miel reduce inflamarea vaselor conjunctivale datorita taninurilor si a saponinelor.

52. Rostopasca este extraordinar de eficienta impotriva virusurilor si mai ales pentru ochii uscati.

53. Gutuia este buna pentru alergii si febra fanului deoarece contine pectine si calciu.

54. Iarba de silur (Euphrasia Officinalis) calmeaza ochii persoanelor ce isi petrec foarte mult timp in fata computerului.

55. Grasimea de gaina face minuni aplicata ca unguent pe ochi impreuna cu iarba de silur.

56. Strugurii ajuta cu precadere ochiul in timpul vederii nocturne.

57. Patlagina – taninurile pe care le contine trateaza infectiile oculare.

58. Capsuna ajuta ochii in timpul vederii nocturne.

59. Centarium Minus – tinctura obtinuta din aceasta planta vindeca afectiunile oculare.

60. Ananasul relaxeaza ochii obositi din cauza calculatorului, datorita enzimele continute.

61. Rozmarinul purifica ochii si protejeaza vasele de sange oculare.


Alimente sanatoase pentru piele/par

62. Pepenele contine foarte putine calorii si este excelent pentru mentinerea fermitatii pielii.

63. Iaurtul degresat – bacteriile continute de acesta imbunatatesc aspectul pielii; in plus, are o concentratie ridicata de vitamina A.

64. Graul contine acizi grasi, calciu si dioxid de siliciu care sunt extraordinar de sanatoase pentru par, piele si unghii.

65. Orzul infrumuseteaza si revitalizeaza datorita substantelor bioactive.

66. Cimbrul reda stralucirea pielii si curata organismul.

67. Hreanul regenereaza parul, pielea si unghiile.

68. Mustarul regleaza fluxul sanguin la nivelul pielii.


Alimente sanatoase pentru oase

69. Migdalele contin magneziu si ajuta oasele sa ramana sanatoase.

70. Spanacul, datorita fierului si calciului pe care le contine, face oasele mai rezistente si ajuta la functionarea muschilor.

71. Meiul intareste dintii, oasele si stimuleaza cresterea copiilor.

72. Secara este benefica pentru dinti, oase si muschi fiind o sursa ideala de oligoelemente precum vitaminele B, potasiu, magneziu, mangan, fier si zinc.

73. Branza intareste oasele fiind o sursa buna de calciu.




Alimente sanatoase pentru stomac/intestin

74. Tinctura de fenicul protejeaza mucoasele intestinale.

75. Pastarnacul stimuleaza digestia.

76. Mango apara mucoasa intestinala datorita vitaminei A si a antioxidantilor.

77. Arpacasul aduce in organism necesarul de fibre, fosfor si magneziu pentru o digestie sanatoasa.

78. Mararul amelioreaza indigestia.

79. Soia are proprietati anticancerigene.

80. Nucile contin o forma purificata de Omega 3 si de aceea ajuta la reducerea riscului de cancer al intestinelor.



Alimente sanatoase pentru ficat

81. Anghinarea contine proteine regenerative, iar acidul folic si antioxidantii previn bolile hepatice.

82. Sucul de ridiche stimuleaza secretia bilei.

83. Conopida contribuie la imbunatatirea activitatii ficatului.

84. Drojdia de bere este o importanta sursa de vitamina B si detoxifica ficatul.

85. Nasturelul (Nasturtium Officinale) este folosit pentru producerea mustarului si a uleiurilor ce sunt benefice pentru metabolismul bilei si al ficatului.

86. Papadia ajuta la buna functionare a ficatului si reduce colesterolul.

87. Laptele apara ficatul de afectiuni frecvente

88. Menta – uleiurile esentiale de menta stimuleaza secretia biliara si calmeaza crampele.

89. Carnea de iepure degreseaza ficatul.

90. Carnea de vita sau manzat contine fier, proteine si vitamina B.



Alimente sanatoase pentru rinichi

91. Sfecla rosie stimuleaza arderile celulare.

92. Visinele contin potasiu, substanta pe care rinichii “lupta” sa o elimine din sange atunci cand este in exces.

93. Castravetele contine multa apa si deci stimuleaza activitatea rinichilor.

94. Telina protejeaza rinichii de virusuri.

95. Varza rosie – proteinele si aminoacizii pe care aceasta ii contine actioneaza ca un filtru pentru rinichi

96. Gulia – vitamina C din ea protejeaza celulele renale, iar fierul si fosforul energizeaza.

97. Ridichea neagra este un antibiotic natural.

98. Varza murata detoxifica organismul.

99. Hrisca este folosita ca produs dietetic in cazul bolilor de rinichi si in diabet.

100. Patrunjelul detine combinatia ideala de minerale pentru a curata rinichii.

[benny_merty]

Ce e OBLIGATORIU ºi ce NU legat de ANVELOPELE DE IARNÃ. Vezi ce spune legea

Vremea se rãceºte Începând de astãzi, se anunÞã ploi ºi ninsori, astfel cã ºoferii trebuie sã fie pregãtiÞi pentru noile condiÞii de trafic.







Faptul cã "legea cauciucurilor de iarnã", aºa cum este denumitã popular OG 5 2011, a intrat În vigoare la 1 noiembrie 2011 a creat confuzie În rândul ºoferilor.

Astfel, cauciucurile de iarnã nu sunt obligatorii În fiecare an Începând cu data de 1 noiembrie, ci de fiecare datã când se circulã pe drumuri publice acoperite cu zãpadã, gheaÞã sau polei.

"În propunerea legislativã din 2010 a fost menþionat intervalul 1 noiembrie - 31 martie, însã ulterior s-a renunþat la el, în condiþiile în care se poate la fel de bine sã ningã în lunile octombrie sau aprilie. Mai mult, se poate întâmpla ca la 1 noiembrie sã ningã la munte iar în alte oraºe sã fie vreme frumoasã. Cadrul legal s-a mulat pe condiþiile reale, astfel cã ºoferii sunt obligaþi sã aibã cauciucuri de iarnã oricând ar circula pe drumuri acoperite cu zãpadã, gheaþã sau polei. Legea a intrat în vigoare de la 1 noiembrie, astfel cã s-a produs o confuzie în rândul ºoferilor", a declarat pentru REALITATEA.NET comisarul-ºef Lucian Diniþã, Directorul Direcþiei Rutiere din cadrul IGPR.

Amenzile pe care le riscĂŁ Âşoferii care ĂŽncalcĂŁ legea caucicurilor de iarnĂŁ sunt cuprinse ĂŽntre 2.500 Âşi 4.000 de lei. Mai mult, Âşoferul unei maÂşini fĂŁrĂŁ cauciucuri de iarnĂŁ care blocheazĂŁ un sector de drum riscĂŁ o amendĂŁ cuprinsĂŁ ĂŽntre 5.000 Âşi 8.000 de lei Âşi va fi nevoit sĂŁ suporte costurile aferente intervenĂžiei de degajare a sectorului de drum afectat.

ÂŞoferii care nu-Âşi monteazĂŁ cauciucuri de iarnĂŁ riscĂŁ nu doar sĂŁ fie amendaĂži, ci Âşi sĂŁ nu fie despĂŁgubiĂži ĂŽn cazul unor accidente. DacĂŁ se produce un accident ĂŽn care Âşoferul nevinovat nu are maÂşina echipatĂŁ cu anvelope de iarnĂŁ, acesta nu primeÂşte despĂŁgubiri. deÂşi un alt Âşofer a intrat ĂŽn el.

"Chiar azi-dimineaÞã s-au produs În judeÞul Braºov douã accidente din cauza faptului cã drumul era acoperit cu polei. Pentru cã maºinile nu aveau anvelope de iarnã, companiile de asigurãri nu-i vor despãgubi pe ºoferi", a explicat Lucian DiniÞã.

Potrivit Ordonantei Guvernului nr. 5/2011, soferii sunt obligati sa aiba masinile dotate cu anvelope de iarna atunci cand circula pe drumurile publice acoperite cu zapada, gheata sau polei, potrivit unei sinteze realizate de AvocatNet.ro.

Asadar, utilizarea cauciucurilor de iarna nu este conditionata de o anumita perioada de timp, ci doar de starea carosabilului, dupa cum a explicat comisarul sef de politie, Lucian Dinita, director al Directiei Rutiere din cadrul Inspectoratului Rutier al Politiei Romane.

Acesta a declarat pentru AvocatNet.ro ca reprezinta „contraventie, conducerea autoturismului pe drumurile publice acoperite cu zapada, gheata sau polei, fara ca acesta sa fie dotat cu anvelope de iarna, nefacandu-se referire (in textul actului normativ - n.red.) la o anumita perioada a anului".

In cazul in care incalcati aceste prevederi, riscati sa ramaneti fara certificatul de inmatriculare, dar si sa platiti o amenda din clasa a IV-a de sanctiuni (de la 9 la 20 de puncte-amenda). Anul acesta, de la 1 iulie, punctul-amenda a crescut la 80 de lei, ceea ce inseamna ca amenzile sunt cuprinse intre 720 si 1600 de lei.

Singurele anvelope de iarna acceptate sunt cele inscriptionate cu unul dintre simbolurile „M+S", „M.S.", „MS" sau „M&S", fara a include in aceasta categorie anvelopele marcate numai ,,all seasons".

Literele M si S reprezinta initialele cuvintelor englezesti "mud" and "snow", care inseamna "noroi (namol)" si, respectiv, "zapada".

"Anvelopele denumite comercial „all seasons" sau 4S, ca si cele Alpin, Mountain sau Winter, pot fi acceptate daca au marcajul specific anvelopelor de zapada (M+S, M.S., M&S)", explica Ministerul Transporturilor acum ceva timp.

Numarul cauciucurilor de iarna cu care un autoturism trebuie sa fie echipat a provocat, de asemenea, numeroase discutii, prevederile legale nefacand o precizare explicita in acest sens. Directia Rutiera a clarificat, la solicitarea AvocatNet.ro, si acest aspect.

Astfel, potrivit comisarului sef de politie, Lucian Dinita, autovehiculele de transport persoane cu maxim 9 locuri pe scaune, inclusiv cel al conducatorului auto, deci si autotusimele personale, trebuie sa fie echipate cu anvelope de iarna pe toate rotile.

Aceeasi prevedere este valabila si pentru autovehiculele de transport marfa cu o masa totala maxima autorizata mai mica (sau egala) de 3,5 tone.

Pe de alta parte, asa cum precizeaza si norma legala, vehiculele transport de marfa de peste 3,5 tone si cele de transport de persoane cu peste noua locuri trebuie sa fie echipate cu anvelope de iarna numai pe axele de tractiune.

Cine poate sa controleze daca autoturismul este dotat cu anvelope de iarna

Trebuie sa stiti ca singura autoritate abilitata sa controleze daca un vehicul este dotat sau nu cu anvelope de iarna este politia rutiera, pentru tot spectrul de autovehicule, dupa cum a declarat reprezentantul Directiei Rutiere.

Acesta a precizat totusi ca, pentru autovehiculele de transport marfa cu o masa totala maxima autorizata mai mare de 3,5 tone si autovehiculele de transport persoane cu mai mult de 9 locuri pe scaune, inclusiv cel al conducatorului auto, dreptul de oprire si control in trafic revine si Inspectoratului de Stat pentru Controlul in Transportul Rutier (ISCTR).

Reamintim ca, incepand din 4 decembrie 2011, ISCTR a preluat atributiile de control ale Autoritatii Rutiere Romane , ale Registrului Auto Roman, precum si pe cele ale Companiei Nationale de Autostrazi si Drumuri Nationale din Romania.

Desi Politia locala are anumite atributii in domeniul circulatiei, pe care le-am prezentat intr-un articol mai vechi pe AvocatNet.ro, trebuie sa retineti ca politistii locali nu au dreptul sa verifice daca masina pe care o conduceti este sau nu echipata cu anvelope de iarna.

[benny_merty]

Uimitoarele efecte benefice ale muÂşeĂželului

Îl ºtim cu toþii, îl avem în casã de când eram mici. Dar ºtim cu adevãrat ce efecte benefice are muºeþelul?





Elimina migrenele

O cana de ceai de musetel te ajuta sa scapi din ĂŽnclestarea unei dureri de cap. Imediat ce simti aparitia durerii, apuca-te sa pregatesti infuzia!

Iti protejeaza pielea

Musetelul sterge cu grija orice urma de eczema, arsura sau dermatita. Pentru asta trebuie sa aplici ulei de musetel sau comprese cu infuzie ĂŽn care adaugi si frunze de nalba.

Leac pentru bebelusi

Ceaiul de musetel cu fructe de chimen dat celui mic, ĂŽn doze de cate o lingurita, ĂŽi va calma colicile, iar petele rosii de pe corp ĂŽi dispar dupa o baie cu aceasta infuzie.

Eficient contra afectiunilor dintilor
Ai face orice sa dispara durerile de dinti sau abcesele? Ceaiul de musetel le calmeaza imediat. Clateste cu el gura la interval de o jumatate de ora, si tine ceaiul ĂŽn locul dureros cateva minute.

Asigura o digestie usoara

Ceaiul de musetel e recunoscut ca antiseptic. In combinatie cu dieta si medicamentele, trateaza gastritele, colitele, enterocolitele. O clisma cu aceeasi infuzie alunga si constipatia.

Alunga insomnia

Un ceai de musetel luat ĂŽnainte de culcare si mireasma relaxanta a uleiului volatil din aceleasi flori miraculoase au proprietatea de a tine insomnia la distanta.

Te scapa de cistite

Durerile intense si tensiunea din zona abdomenului cauzate de infectia urinara dispar daca bei trei cani de ceai de musetel pe zi, pentru ca planta actioneaza ca antiseptic si diuretic.

Inchide ranile

Compresele cu ulei sau infuzie de musetel sunt benefice pentru dermatite, arsuri si eczeme. Sunt cunoscute si pentru rapiditatea cu care le trateaza. Prepara infuzia dintr-o lingura de planta si o cana cu apa clocotita.

Calmeaza puseele bolii Zona Zoster

Compresele cu ceai de musetel si rozmarin aplicate 15 minute, de trei ori pe zi, linistesc puseele acestei boli, iar repetarea tratamentului timp de o luna, la fiecare doua zile, scade frecventa lor.

Tine ĂŽn frau durerile menstruale

Si vechii egipteni foloseau ceaiul de musetel pentru a linisti durerile menstruale. De ce n-ai ĂŽncerca si tu? Creste nivelul de glicina, un compus al urinei, care calmeaza spasmele musculare.

Bun si pentru diabetici

Cercetatorii japonezi sunt siguri ca, daca bei ĂŽn fiecare zi ceai de musetel, ĂŽnainte de fiecare masa, glicemia scade si sunt prevenite astfel complicatiile diabetice.

Amelioreaza afectiunile vasculare

Pentru afectiunile vasculare sunt eficiente baile cu 50-60 g de flori puse ĂŽntr-un saculet de tifon peste care ai turnat apa clocotita sau cataplasmele cu infuzie de musetel.

Te scapa de vicii

Bobocii de musetel uscati si mestecati cand ĂŽti da inima ghes sa aprinzi o tigara, te conving sa renunti la idee. La fel de buna este si o cana de ceai ĂŽndulcit cu miere.

Uleiul de musetel ajuta reumaticilor

O frectie cu ulei de musetel potoleste simptomele reumatismului articulatiilor datorita efectului antiinflamator. Mai mult, daca ĂŽti simti picioarele obosite, uleiul le va face din nou usoare.

Trateaza bolile de ficat

Infuzia dintr-un amestec de musetel cu albastrele, rostopasca, menta, anghinare si sunatoare este eficienta ĂŽn cazul bolilor de ficat. Calmeaza durerile si decongestioneaza, actionand totodata ca antiseptic si antiinflamator.

Evita musetelul daca...

Esti ĂŽnsarcinata, pentru ca stimuleaza contractiile
Ai alergie la plante din aceeasi familie: crizanteme, galbenele, margarete

Sursa: BZI.ro.

[benny_merty]

Realizarile anului 2012.

http://anatolbasarab.ro/realizarile-anului-2012/

[benny_merty]

A inceput marea evaluare a statiilor de emisie-receptie.Ce amenzi risca soferii care le-au modificat

Flashurile date de soferi in trafic, atunci cand radarul e in zona, nu reprezinta singura varianta pentru a evita o amenda usturatoare.


Statiile de emisie receptie sunt folosite si ele cu succes, mai ales de cei care strabat tara cu TIR-ul. Problema este ca unii au modificat statiile ca sa le poata auzi pe o distanta mai mare, iar acest lucru este ilegal deoarece provoaca interferente in frecventele unor institutii publice. In plus, daca sunt prinsi ca au statii de mare putere, sunt amendati.

Orice sofer cu o statie de emisie receptie in masina le spune imediat colegilor de trafic daca a vazut un echipaj de politie, unde este localizat si ce urmareste controlul. Astazi, vestea despre verificarile facute de specialistii de la Autoritatea Nationala pentru Comunicatii chiar la intrarea in Ploiesti s-a dus cu repeziciune.

Cu aproape 200 de lei orice sofer isi poate cumpara o statie de emisie receptie cu care poate comunica, pe o anumita distanta, cu colegii sai din trafic.

Statiile de emisie receptie nu sunt ilegale atata timp cat respecta anumiti parametrii. Adica sa nu depaseasca puterea reglementata prin lege de [ 4 wati. ] Altfel interfereaza cu frecventele unor institutii publice si provoaca bruiaje grave.

Un domn de exemplu, soferul unui autoturism de teren, a reusit sa ii surprinda pe specialisti. Statia sa emitea cu o putere mult prea mare.

"-De ce ati modificat statia?
- Cine v-a zis ca am modificat-o ?
- Are o putere foarte mare.
- Asa am luat-o.
- Nu stiati ca trebuie sa aiba o anumita putere ?
- Nu stiam !"

"Putere mare inseamna ca produce deja actiuni prejudiciabile in ceea ce priveste comunicatiile in banda de citizen adica in banda libera", spune Vergiliu Nitulescu, specialist ANCOM.

Astfel de modificari sunt ilegale, iar soferii prinsi pot fi amendati cu sume considerabile: intre 5 mii si 60 de mii de lei, spun reprezentantii ANCOM.

"Scopul lor principal a fost pentru a se anunta in momentul cand sunt blocaje, cand un drum este inzapezit. Ulterior, fenomenul a luat amploare odata ce politia rutiera a inceput sa puna radare care nu mai sunt detectate. Nu le putem face nimic dar trebuie sa aibe un limbaj civilizat pe frecventa libera", explica Cristian Popa, director executiv ANCOm.

Luni, actiunea celor de la Autoritatea Nationala pentru Comunicatii s-a desfasurat simultan in 7 judete. Deocamdata, soferii au primit un avertisment. Urmeaza amenzile.

[benny_merty]

BĂŁutura miraculoasĂŁ care distruge cancerul. O poĂži prepara acasĂŁ

Miracle Drink este o bãuturã consumatã de chinezi de foarte mult timp, pentru menÞinerea unui stil de viaÞã sãnãtos.




Lui Seto, un bolnav de cancer pulmonar, un celebru nutriÞionist din China i-a recomandat sã o consume timp de 3 luni, iar rezultatele nu au Întârziat sã aparã, scrie Unica.ro.

Seto s-a vindecat de cancer! Este o bãuturã minune ºi este atât de simplu de preparat!

Pentru a face acest suc, ai nevoie de o sfeclĂŁ roÂşie, un morcov Âşi un mĂŁr, toate crude. Se spalĂŁ bine, se taie cubuleĂže, se pun ĂŽn blender (cu tot cu coajĂŁ) cu puĂžinĂŁ apĂŁ platĂŁ Âşi sucul se bea imediat.

Acest suc va ajuta ĂŽn urmĂŁtoarele afecĂžiuni:
1. Previne dezvoltarea celulelor canceroase.

2. Preveni bolile de ficat, rinichi, pancreas Âşi poate vindeca ulcerul.
3. Întãreºte plãmânii, previne atacurile de cord ºi tensiunea arterialã ridicatã.

[benny_merty]

CE NU STIATI DESPRE ROMANIA ?



Incet, ĂŽncet, cercetatorii istorici mondiali recunosc, multi chiar fĂŁțiș, ca primele fiinte umane au trĂŁit ĂŽn Transilvania sau, mai exact, in Ardeal, cum sustine un document din Biblioteca de la Viena despre trecutul fabulos al acestui teritoriu din spatiul Carpato-Danubiano-Pontic!
Hai sa mai reamintesc cateva lucruri uimitoare despre Romania:

1. cel mai vechi schelet umanoid cunoscut la ora actuala a fost gasit in Ramnicu-Valcea, poreclit “pescarul de la lacul Getic”, fiind datat la 1 milion de ani.
2. Civilizatia straveche, mai veche cu 1000 de ani decat cea sumeriana, este localizata in estul tarii, la Cucuteni.
3. Tablitele de la Tartaria sunt cu 1000 de ani mai vechi decat cele Sumeriene.
4. Tablitele din Muntii Neamtului, tot mai vechi decat tablitele sumeriene cu 1000 de ani.
5. Descoperirea din Masivul Bucegi, din anul 2003 – 11 august 2003; americanii si romanii patrund sub masivul bucegi si descopera o sala a proiectiilor cu holograme care au aratat istoria adevarata a terrei, au descoperit amfora cu aur monoatomic, care duce la longevitate, adica o persoana ar putea trai mii de ani in acelasi corp fizic, daca ar consuma asa ceva in anumite perioade stabilite.
6. Descoperirea din Masivul Sureanu din 1990 – un munte ticsit cu filoane de aur pur, de un metru lungime, lucru inexistent pe planeta, caci aurul se gaseste numai in forma de minereu combinat cu alte nemetale, nu si in forma pura desavarsita; se pare ca dacii cunoasteau taina spirituala a aurului, care este de fapt lumina condensata.
7. Cel mai vechi cuptor de pe aceasta planeta (cuptor de topit metale) s-a gasit la Campeni; a fost atestat la aproximativ 6000 de ani i.e.n.
8. Sarmizegetusa – alt loc special, conform celor de la BBC; s-ar afla niste artefacte fabuloase sub acest loc (arhiva atlantilor).
9. Artefactul de sub Masivul Ceahlau. Conform lui Radu Cinamar, sub Ceahlau se afla un artefact sinonimic cu cel din Bucegi
10. Padurea Baciu de lângĂŁ Cluj, considerata “cea mai paranormala zona de pe planeta”, conform celor de la Discovery, unii considerand-o o zona atemporala, adica un fel de spartura in continumuul spatiu-timp din acea zona!

[benny_merty]

E bine sa stii asta.

►NĂŁutul este un ĂŽnlocuitor foarte bun pentru cafea, boabele de nĂŁut prĂŁjite Âşi mĂŁcinate fiind un puternic stimulent digestiv Âşi nervos. Pentru ameliorarea simptomelor rĂŁcelii, specialiÂştii ĂŽn medicinĂŁ naturistĂŁ recomandĂŁ administrarea zilnicĂŁ a douĂŁ pahare de apĂŁ de nĂŁut. Un litru de apĂŁ Âşi douĂŁ kilograme de nĂŁut lĂŁsate la macerat timp de 16-24 ore, la temperatura camerei, pot reprezenta un excelent antibiotic natural. CalitĂŁĂžile apei de nĂŁut nu se opresc aici, ea fiind apreciatĂŁ Âşi ca revigorant masculin, mĂŁrind potenĂža. Pentru cĂŁ este bogat ĂŽn acid folic, nĂŁutul este indicat bĂŁrbaĂžilor care vor sĂŁ-Âşi ĂŽmbunĂŁtĂŁĂžeascĂŁ viaĂža sexualĂŁ Âşi fertilitatea. Fiind un medicament foarte puternic, apa de nĂŁut e contraindicatĂŁ ĂŽn febrĂŁ, hipertensiune Âşi stĂŁri de iritabilitate nervoasĂŁ. NĂŁutul este apreciat Âşi pentru virtuĂžile sale nutritive. Recomandat ĂŽn terapia asteniei fizice Âşi psihice, ĂŽn convalescenÞã, nĂŁutul poate fi considerat, pe drept o sursĂŁ de sĂŁnĂŁtate.

►Carnea de peÂşte are un rol foarte important, deoarece conĂžine fosfor, substanĂža necesarĂŁ bunei funcĂžionĂŁri a creierului, ĂŽn special a memoriei. Femeile care vor sĂŁ slĂŁbeascĂŁ trebuie sĂŁ ĂŽnlocuiascĂŁ carnea de porc cu cea de ton, cel puĂžin de douĂŁ ori pe sĂŁptĂŁmânĂŁ, deoarece are puĂžine calorii.

►DacĂŁ vĂŁ lipseÂşte pofta de mâncare sau aveĂži probleme cu digestia, trebuie sĂŁ faceĂži o curĂŁ de zece zile cu suc de morcov. Morcovul conĂžine o puternicĂŁ concentraĂžie de vitamina A, dar Âşi alte vitamine Âşi minerale, atât de necesare organismului uman. Morcovul este indicat pentru cicatrizarea rĂŁnilor fĂŁcute de ulcer Âşi pentru ĂŽmbunĂŁtĂŁĂžirea vederii.

►AdolescenĂžii care consumĂŁ mai multe produse bogate ĂŽn calciu decât majoritatea, sunt mai supli. CercetĂŁtorii din San Diego au analizat masa muscularĂŁ a unui grup de fete cu vârsta cuprinsĂŁ ĂŽntre 9 Âşi 12 ani care au notat detaliat alimentele consumate pe parcursul studiului. Acest studiu confirmĂŁ cercetĂŁrile anterioare care demonstrau, la femeile ĂŽntre 30 Âşi 60 de ani, creÂşterea capacitĂŁĂžii organismului de a distruge grĂŁsimile, ĂŽn condiĂžiile unui consum crescut de calciu. Alimente bogate ĂŽn calciu sunt laptele praf, caÂşcavalul, brânzeturile Âşi anumite ape minerale. La acest rezultat s-a ajuns indiferent de forma de asimilare a calciului: alimente sau suplimente nutriĂžionale.

►Acum zece ani, soia era desemnatĂŁ drept „alimentul-minune”. ExperĂžii britanici susĂžin acum cĂŁ substanĂžele chimice cu care este tratatĂŁ soia blocheazĂŁ absorbĂžia mineralelor Âşi scad fertilitatea femininĂŁ. Din cauza hormonilor vegetali conĂžinuĂži, femeile cu cancer mamar trebuie sĂŁ o consume cu moderaĂžie.

►Grapefruitul vĂŁ scapĂŁ de obosealĂŁ Âşi dureri de cap. BeĂži zilnic timp de douĂŁ sĂŁptĂŁmâni douĂŁ pahare cu suc de grapefruit. DupĂŁ ce terminaĂži aceastĂŁ curĂŁ o sĂŁ fiĂži mult mai energic. Asta fiindcĂŁ fructul este una dintre cele mai importante surse de vitaminĂŁ C.

►PuĂžini sunt cei care Âştiu ca lĂŁmâia este un bun remediu ĂŽmpotriva negilor. Astfel, lĂŁsaĂži coaja a douĂŁ lamai sĂŁ stea ĂŽntr-o canĂŁ de oĂžet tare timp de opt zile Âşi puneĂži pe neg, sub leucoplast, o bucatĂŁ de vatĂŁ ĂŽmbibatĂŁ cu aceastĂŁ soluĂžie de douĂŁ ori pe zi. O sĂŁ scĂŁpaĂži cât de curând de neg.

►Propolisul este un veritabil antibiotic natural, la fel ca streptomicina Âşi penicilina. Propolisul ajutĂŁ la echilibrarea metabolismului, la reglarea sistemului hormonal, precum Âşi la ĂŽntĂŁrirea sistemului imunitar. O simplĂŁ tabletĂŁ de propolis prelungeÂşte activitatea creierului cu Âşase ore.

►MĂŁceÂşele au un rol important ĂŽn respiraĂžia celulelor. Practic, ceaiul de mĂŁceÂşe ajutĂŁ organismul sĂŁ funcĂžioneze la parametri normali. FiindcĂŁ este bogat ĂŽn sĂŁruri minerale, ceaiul are un rol diuretic. Este recomandat ĂŽn special persoanelor cu afecĂžiuni hepatice Âşi renale.

►Uleiul de mĂŁsline ajutĂŁ la vindecarea gastritei Âşi a ulcerului. El poate fi folosit Âşi ca laxativ, luând o lingurĂŁ seara la culcare. Pentru entorse Âşi dureri reumatismale se fac frecĂžii cu ulei de mĂŁsline amestecat cu usturoi pisat. Folosit permanent, uleiul de mĂŁsline ajutĂŁ la dizolvarea pietrelor din bilĂŁ.

►Uleiul de peÂşte ajutĂŁ la creÂşterea rezistenĂžei inimii Âşi asta fiindcĂŁ scade simĂžitor colesterolul. TotodatĂŁ, ajutĂŁ la circulaĂžia sângelui Âşi ĂŽncetineÂşte procesul de ĂŽmbĂŁtrânire, distrugând toxinele din organism. Consumat cu regularitate, uleiul de peÂşte liniÂşteÂşte sistemul nervos, ne ajutĂŁ sĂŁ dormim profund Âşi sĂŁ facem faÞã stresului.

►Mai multĂŁ vitaminĂŁ C decât ĂŽn portocale se gĂŁseÂşte ĂŽn kiwi. TotodatĂŁ, are toate tipurile de fibrĂŁ, ceea ce ajutĂŁ la prevenirea cancerului Âşi a bolilor de inimĂŁ. FiindcĂŁ este bogat ĂŽn cupru, kiwi ajutĂŁ la ĂŽntĂŁrirea sistemului imunitar Âşi la dezvoltarea creierului. De reĂžinut cĂŁ toate proteinele, vitaminele Âşi mineralele se gĂŁsesc ĂŽn seminĂže Âşi nu ĂŽn pulpa fructului.

►Pâinea intermediarĂŁ este cea mai sĂŁnĂŁtoasĂŁ. Pâinea albĂŁ este uÂşor de asimilat de organism, ĂŽnsĂŁ conĂžine foarte puĂžine vitamine. În pofida pĂŁrerii generale, pâinea neagrĂŁ nu este foarte sĂŁnĂŁtoasĂŁ. FiindcĂŁ are multĂŁ celulozĂŁ, aceasta iritĂŁ tubul digestiv. Bolnavii de gastritĂŁ simt cel mai bine acest lucru.

►DatoritĂŁ grĂŁsimilor pe care le conĂžine, margarina mĂŁreÂşte colesterolul. Mai mult, ea favorizeazĂŁ „rotunjirea” taliei Âşi a feselor. DacĂŁ mâncaĂži foarte des margarinĂŁ, aveĂži toate Âşansele ca stratul de celulitĂŁ sĂŁ se ĂŽngroaÂşe. În timp, creierul, inima Âşi sistemul circulator au de suferit din cauza margarinei.

►Sucul de ardei gras ĂŽntĂŁreÂşte unghiile Âşi pĂŁrul, deoarece conĂžine siliciu. Este indicat Âşi ĂŽn colici intestinale, crampe Âşi balonĂŁri. De asemenea, ajutĂŁ la curĂŁĂžarea petelor ĂŽnchise de pe piele. Se bea ĂŽn ĂŽnghiĂžituri mici, cu 30 de minute ĂŽnainte de masĂŁ.

►Consumat cu moderaĂžie, vinul roÂşu micÂşoreazĂŁ nivelul colesterolului Âşi previne accidentele cardiovasculare. S-a descoperit recent cĂŁ bĂŁutura acĂžioneazĂŁ Âşi ĂŽmpotriva afecĂžiunilor pulmonare Âşi a maladiei Alzheimer. Vinul roÂşu, spun cercetĂŁtorii de la Harvard, este, prin acĂžiunea sa antioxidantĂŁ, secretul
longevitĂŁĂžii.

[benny_merty]

Top 6 cele mai bune remedii de sãnãtate pe care le ai la Îndemânã

Ai nevoie de soluÞii rapide ºi naturale pentru migrene, balonare sau ca sã ai un ten curat? Aflã de la celebrul Dr. Oz cele mai eficiente remedii pe care le ai cu siguranÞã În casã.

Uleiul esenÞial de mentã sau ceaiul de pãpãdie pot sã facã minuni atunci când ai nevoie. Dar, ca sã ºtii exact la ce te ajutã, citeºte recomandãrile oferite de celebrul Dr. Oz:


1. Migrene

O soluÞie rapidã ºi ieftinã pentru migrene este uleiul esenÞial de mentã, susÞine Dr. Oz. Este un produs natural pe care Îl poÞi pãstra În casã pentru situaÞiile În care te confrunÞi cu migrene. Maseazã câteva picãturi de ulei pe tâmple ºi lasã-l sã acÞioneze 15-30 de minute. Acesta calmeazã nervii, datoritã proprietãÞilor antiinflamatorii.


2. Balonare

Cel mai bun remediu pentru balonare este ceaiul de pãpãdie. Acesta are un efect diuretic blând ºi eliminã din apa reÞinutã de corp. De asemenea, substanÞele sale ajutã la stimularea bilei, lucru care favorizeazã digestia alimentelor grase care pot accentua senzaÞia de balonare. Dr. Oz recomandã zilnic câte o canã cu ceai de pãpãdie, În special persoanelor care au probleme cu digestia ºi fierea.


3. Durere de spate

Msajul, uleiul de mentã ºi gheaÞa sunt câteva dintre cele mai utile soluÞii pentru a alina durerea de spate.

Amestecã o canã de apã cu douã picãturi de ulei de mentã ºi toarnã Într-o tavã pentru gheaÞã, dupã care lasã la congelator. Maseazã spatele cu aceste cuburi de gheaÞã pentru a alina durerea de spate.


4. Durerea de gât

Pãstreazã un sirop preparat În casã ca sã-l ai la Îndemânã pentru durerile de gât. Dr. Oz recomandã sã amesteci 1/4 linguriÞã cu piper cayenne cu 1 linguriÞã de oÞet de mere, 2 linguri cu apã ºi 1 lingurã cu miere de albine.


5. Tenul lipsit de strĂŁlucire

Ca sĂŁ ai un ten strĂŁlucitor, Dr. Oz recomandĂŁ folosirea maionezei, care datoritĂŁ uleiului de soia pĂŁstreazĂŁ elasticitatea pielii Âşi ĂŽi redĂŁ strĂŁlucirea.


6. PĂŁrul uscat Âşi deteriorat

Uleiul de mĂŁsline hidrateazĂŁ intens pĂŁrul Âşi-i redĂŁ strĂŁlucirea, susĂžine Dr. Oz. MaseazĂŁ puĂžin ulei de mĂŁsline ĂŽn pĂŁr Âşi acoperĂŁ cu un prosop. LasĂŁ sĂŁ acĂžioneze 10 minute, dupĂŁ care spalĂŁ pĂŁrul cu Âşampon Âşi foloseÂşte un balsam.

[benny_merty]

De ce sĂŁ nu arunci coaja de portocalĂŁ? Efectul miraculos pe care nimeni nu Ăži l-a spus




ÂŞi coaja de portocalĂŁ este extrem de beneficĂŁ
Cea mai importanta substanta activa este hesperidina care are un rol semnificativ in reducerea hipertensiunii arteriale, a colesterolului "rau" si are proprietati antiinflamatorii. Ea este prezenta in coaja de portocala si in pielita care inveleste miezul. Un truc pe care il poti aplica este sa razi coaja de portocale si sa o folosesti la asortarea salatelor, in ceai, iaurt, supe, terci de ovaz sau orez pentru a te bucura de beneficiile pe care le aduce, scrie eva.ro.


Intareste sistemul imunitar
Vitamina C este vitala pentru un sistem imunitar puternic. Principalul rol al acestuia este sa ne protejeze de boli, de aceea portocalele fac bine in diverse afectiuni: raceli, gripa, infectii recurente la nivelul urechii, etc. Datorita numeroaselor beneficii aduse de vitamina C, nu este de mirare ca expertii au asociat-o cu un risc scazut de deces din cauza cancerului si a problemelor cardiovasculare.

Are proprietati anticancerigene
In urma mai multor studii efectuate s-a constatat ca anumiti compusi din portocala sunt eficienti in lupta impotriva cancerului esofagian, orofaringian (cancer al gurii si gatului), cat si stomacal. Cercetatorii au constatat ca riscul de aparitie a acestor tipuri de cancer este cu 40-50% mai redus.

[benny_merty]

E un CONDIMENT COMUN, dar face CÂT O MIE DE MEDICAMENTE



Negru, alb sau roºu, piperul rãmâne, fãrã Îndoialã, regele neÎncoronat al condimentelor. HomeopaÞii Îl recomandã În astenie, infecÞii În gât, guturai, sensibilitate la frig, circulaÞie sangvinã deficitarã, reumatism, balonare, lipsã a apetitului sexual ºi, mai ales, rãcealã.


Bun ĂŽn caz de bronÂşitĂŁ Âşi laringitĂŁ
În mediul rural, chiar ºi astãzi, piperul se fierbe cu vin sau cu þuicã ºi se bea contra rãcelii. Este foarte util contra bolilor de iarnã precum bronºita, laringita ºi rãceala. Pentru gripa în stadiu incipient se recomandã douã-trei cãni cu ceai aromatic fierbinte îndulcit cu miere. Reþeta de obþinere a acestei licori provine din medicina medievalã francezã ºi este renumitã pentru cã nu dã greº! Într-o canã cu apã fierbinte se pun la infuzat douã vârfuri de cuþit cu piper negru, unul cu puþine cuiºoare ºi douã cu scorþiºoarã. Se infuzeazã zece minute, se filtreazã ºi se bea cât mai fierbinte posibil

TrateazĂŁ tusea

Rachiul din pudrã de boabe de piper e folosit cu succes Împotriva tusei, acÞionând ca un anestezic al terminaÞiilor nervoase a cãror iritare genereazã tusea, dar ºi ca un dezinfectant local. Tusea iritativã ºi tusea uscatã se amelioreazã cu un amestec din douã vârfuri de cuÞit cu piper cu patru linguriÞe cu miere ºi cu puÞinã zeamã de lãmâie. Pasta rezultatã se consumã pe parcursul a douã ore, cu ÎnghiÞituri mici. Dacã tusea este spasmodicã se pun la macerat vreme de ºapte zile, În 200 ml de alcool alimentar, cinci linguri cu piper negru ºi o lingurã cu niºte cuiºoare mãcinate. Se filtreazã ºi se administreazã diluat În apã, sub formã de gargarã.

Alungã durerile de gât
Ceaiul din pudrã de boabe de piper negru decongestioneazã instantaneu gâtul, desfundã nasul ºi rãspândeºte o cãldurã plãcutã În corp. Dacã aveÞi intoleranÞã la temperaturile scãzute nu consumaÞi deloc hranã rece ºi mâncaÞi la fiecare masã douã sau trei vârfuri de cuÞit cu piper negru mãcinat.
Contra durerilor de gât se recomandã reÞeta urmãtoare: În 250 ml apã fiartã se lasã la infuzat 20 de boabe de piper mãcinate ºi doi cãÞei de usturoi. Lichidul se Îndulceºte cu miere ºi se bea de trei ori pe zi.

Combate pietrele la rinichi

Calculii renali sau nefrolitiaza reprezintã bucãÞi de minerale ce sunt localizate la nivelul rinichiului. Acestea pot rãmâne la nivel renal sau pot fi eliminate din organism pe calea tractului urinar. Dacã vã confruntaÞi cu aceastã problemã de sãnãtate, natura vã vine În ajutor prin intermediul piperului.

Pentru ca leacul cu boabe de piper sã fie eficient în combaterea pietrelor la rinichi, acestea se iau împreunã cu stafide, ce ajutã la absorbþia substanþelor benefice. Se iau stafide mari ºi se umplu fiecare cu câte o boabã de piper. În prima zi se mestecã bine ºi se înghite o singurã boabã, a doua zi se iau douã boabe ºi aºa mai departe, pânã la a zecea zi, când se iau zece boabe. Apoi consumul scade pe parcursul altor zece zile.
Pentru a se diminua gustul iute, fãrã a-i afecta proprietãþile terapeutice, piperul se poate þine, timp de o sãptãmânã înainte de curã, în ulei de floarea-soarelui. Apoi se usucã ºi se piseazã. În aceste condiþii, se pot consuma cantitãþi mai mari de piper decât în prima variantã a curei, însã se respectã cu stricteþe dozele progresive ºi regresive.

OmoarĂŁ paraziĂžii intestinali Âşi detoxificĂŁ organismul
Cunoscut ca un antibiotic ºi un antiparazitar intestinal, piperul reduce fermentaÞia În stomac. Pentru a potenÞa efectul sãu dezinfectant Îl puteÞi asocia cu ghimbirul, coriandrul ºi curcuma. Ca ºi detoxificant se foloseºte pentru cã mãreºte producÞia de urinã, precum ºi calibrul vaselor capilare de la suprafaÞa pielii, facilitând transpiraÞia. Una dintre reÞetele indicate În aceste afecÞiuni constã În adãugarea a douã vârfuri de cuÞit cu piper negru Într-o canã cu ceai fierbinte de busuioc, mentã sau cimbriºor. Se bea cu ÎnghiÞituri mici.

Înlocuieºte medicamentele hipotensive
Pentru a vã ridica nivelul tensiunii arteriale fãrã a apela la medicamente chimice, leacul cel mai simplu este suplimentarea cantitãÞii de piper cu care este condimentatã hrana zilnicã. O altã Însuºire utilã a piperului este stimularea poftei sexuale, datoritã proprietãÞilor tonifiante ºi a acÞiunii vasodilatatoare. Când gradul de excitaÞie creºte, organele sexuale κi mãresc volumul. Aºadar, pentru un apetit sexual sãnãtos ronÞãiÞi zilnic ºase boabe de piper cu patru migdale ºi un pahar cu lapte. Migdalele sunt ºi ele afrodiziace, deoarece conÞin argininã, un aminoacid implicat În mecanismul erecÞiei, iar laptele este un afrodiziac reputat, deoarece conÞine peptide, ce stimuleazã producÞia de endorfine.


www.doctorulzilei.ro

[benny_merty]

Ce se intampla in corpul tau cand bei un singur pahar de Cola

Coca-Cola este un adevarat drog. Te-ai intrebat vreodata ce se peterece in corpul tau atunci cand bei un singur pahar de Coca-Cola? Te-ai intrebat de ce aceasta bautura ne aduce zambetul pe buze?




Ce se intampla in corpul tau cand bei un singur pahar de Cola?

In primele 10 minute: 10 lingurite de zahar iti ajung in stomac (toata cantitatea care este recomandata intr-o zi). Nu vomiti instantaneu din cazua dulcetii, fiindca acidul fosforic taie din aroma, ajutandu-te sa nu simti gustul la intensitate maxima.

In 20 de minute: nivelul de zahar din sange (glicemia) creste foarte mult, cauzand si o eliberare masiva de insulina (hormon cu rol in scaderea insulinei). Corpul raspunde acestei provocari transfomand orice urma de zahar in grasime. Coca-Cola - ce se intampla cu corpul tau cand bei un singur pahar de cola

In 40 de minute: Absorbtia cafeinei este completa. Pupilele ti se dilata, tensiunea arteriala creste si ca raspuns, ficatul elibereaza si mai mult zahar in sange. Receptorii de adenozina din creier sunt blocati, prevenind starea de somnolenta.

In 45 de minute: Corpul tau accelereaza productia de dopamina, stimuland centrii placerii din creier. Prcatic, Cola actioneaza asemeni drogului heroina.

In 60 de minute: Acidul fosforic leaga calciul, magneziul si zincul la nivelul intestinului, iar metabolismul acestor minerale este accelerat si odata cu doza de zahar si indulcitori artificiali care este in corp va creste si nevoia de a urina.

Coca-Cola - ce se intampla cu corpul tau cand bei un singur pahar de colaTot acum intra in actiune si proprietatile diuretice ale cafeinei, de aceea ai nevoie sa mergi la toaleta sa urinezi. Toata cantitea de calciu, magneziu si zinc va fi eliminata impreuna cu sodiu si apa, in loc ca aceasta sa ajunga la oase.

Apoi, pe masura ce starea de euforie se mai diminueaza, nivelul glicemiei scade brusc. Poti sa te iriti usor si/sau sa cazi in apataie. Pana in acest moment ai eliminat toata apa care era continuta in Coca-Cola, dar nu inainte de a o amesteca cu nutrienti valorosi pe care corpul tau i-ar fi putut folosi pentru hidratare, pentru oase sau dinti.

Aceasta stare este urmata de o prabusire a cafeinei din corp, in urmatoarele cateva ore. (Daca mai si fumezi, acest lucru se petrece in mai putin de doua ore).

Iata de ce, ar fi mai bine sa ne potolim setea cu un pahar de apa, in loc de Coca-Cola. Urmariti acest slide-show publicat pe Youtube care va arata beneficiile consumului de apa si in acelasi timp pentru ce gen de activitati ar fi mai potrivita Coca-Cola – de exemplu, curatarea faiantei din baie.

Articol via www.wakeup-world.com

[benny_merty]

Lenea prelungeÂşte viața!?

La 110 ani ÎmpliniÞi recent, Reginald Dean, nãscut În Tunstall pe 4 noiembrie 1902, este cel mai bãtrân bãrbat din Marea Britanie. Trãieºte În Derbyshire din 1947, iar de-a lungul vieÞii sale a fost martorul a douã rãzboaie mondiale, a fost preot În armata britanicã ºi ÎnvãÞãtor timp de 10 ani, fiind cãsãtorit de 3 ori.





Rugat sĂŁ-Âşi dezvĂŁluie secretul longevitĂŁĂžii, seniorul a mĂŁrturisit candid: lenea!


MulĂži au crezut cĂŁ e doar o glumĂŁ, ĂŽnsĂŁ studii recente vin sĂŁ demonstreze cĂŁ un consum mic de energie poate sĂŁ ne ajute sĂŁ trĂŁim mult Âşi bine.





Persoanele care nu prea se Înghesuie sã munceascã ºi care au oroare de exerciÞiile fizice bãnuiau de multã vreme acest lucru, dar acum a fost confirmat de oamenii de ºtiinÞã: lenea prelungeºte viaÞa!





Cei care se trezesc În zori ºi sunt agitaÞi toatã ziua κi pregãtesc din tinereÞe mormântul, susÞine dr. Peter Axt, expert În sãnãtate publicã, citat de Daily Mail. El recomandã sã lenevim jumãtate din timpul nostru liber, În loc sã ne cãznim sã mergem la salã ori sã facem jogging.





Dr. Peter Axt Âşi fiica sa, dr. Michaela Axt-Gadermann, au publicat o carte (“Bucuria Lenii: Cum s-o laÂşi mai moale Âşi sĂŁ trĂŁieÂşti mai mult”) ĂŽn care explicĂŁ pe larg faptul cĂŁ toĂži oamenii posedĂŁ o cantitate limitatĂŁ de “energie vitalĂŁ” Âşi cĂŁ viteza cu care este consumatĂŁ, determinĂŁ precis speranĂža de viaÞã a fiecĂŁrei persoane.





Cei doi mai spun cĂŁ activitĂŁĂžile care sunt mari consumatoare de energie, precum “trasul de fiare” ĂŽntr-o salĂŁ de forÞã, accelereazĂŁ ĂŽmbĂŁtrânirea Âşi fac organismul mai susceptibil la ĂŽmbolnĂŁvire. “Un stil de viaÞã mai relaxat este important pentru sĂŁnĂŁtate…





DacĂŁ ai o viaÞã stresantĂŁ Âşi faci exerciĂžii fizice ĂŽn exces, organismul produce hormoni care determinĂŁ instalarea hipertensiunii”, afirmĂŁ Axt-Gadermann.





Ea a adĂŁugat cĂŁ una dintre diferentele-cheie ĂŽntre oamenii mai leneÂşi Âşi cei hiperactivi este cĂŁ organismele mai active produc mai mulĂži “radicali liberi” molecule instabile de oxigen despre care se crede cĂŁ ar accelera ĂŽmbĂŁtrânirea.





Mai mult, “lenea este, de asemenea, importantĂŁ pentru un sistem imunitar sĂŁnĂŁtos pentru cĂŁ celulele specializate ĂŽn apĂŁrarea organismului sunt mai puternice ĂŽn condiĂžii de relaxare decât ĂŽn situaĂžii de stres”. Iar ĂŽn timpul relaxĂŁrii Âşi metabolismul este mai lent, producându-se mai puĂžini radicali liberi.





Atât Axt-Gadermann, 34 de ani, cât ºi tatãl sãu, În vârstã de 65 de ani, au fost alergãtori de cursã lungã (fond), ceea ce le permite sã susÞinã cã vorbesc În cunoºtinÞã de cauzã.





Totodatã, ei afirmã cã râsul este o alternativã mai sãnãtoasã decât alergarea sau exerciÞiile fizice.





În carte, cei doi cercetãtori mai spun cã lenea este foarte bunã ºi pentru creier. Asta pentru cã exerciþiile fizice sau stresul duc la producerea unui excedent de cortizol, un hormon care vatãmã neuronii provocând pierderi de memorie ºi senilitate prematurã.





“Lenea nu e nimic altceva decât o obiÂşnuinÞã de a te odihni ĂŽnainte de a obosi” spunea Jules Renard. Iar butada, foarte reuÂşitĂŁ, ar avea o mai mare aplicabilitate dacĂŁ societatea n-ar culpabiliza statul degeaba,


fie el ºi pe termen foarte scurt, ÎntreÞinând totodatã un veritabil cult al muncii asidue ºi al activitãÞii fizice.





Nota Bene: BĂŁtrânii noÂştrii spuneau despre o persoanĂŁ leneºã: Ãsta trĂŁieÂşte 100 de ani Âşi uite… s-a dovedit cĂŁ aveau dreptate.








Lenea ca factor de progres al omenirii





Robert A. Heinlein, scriitor american de literaturĂŁ științifico-fantasticĂŁ, afirma cĂŁ „progresul nu este realizat de cĂŁtre cei care se scoalĂŁ devreme. Este realizat de oameni leneși care cautĂŁ cĂŁi mai ușoare pentru a realiza ceva.”





Lenea ĂŽn viziunea unui general de armatĂŁ


Helmuth Karl Bernhard Graf von Moltke (1800 – 1891) a fost un general prusac Șeful Statului Major General (Großer Generalstab) al armatei prusace și un mare strateg. Imediat dupĂŁ numirea ĂŽn funcție, a trecut la reforme, ĂŽntre care și modul de instruire și promovare a ofițerilor.


În acest scop, i-a evaluat dupã douã criterii:



gradul de inteligențĂŁ (de la proști la inteligenți) și



atitudinea fațĂŁ de muncĂŁ (de la leneși la harnici).


În baza acestor criterii, au rezultat patru grupe / tipuri de ofițeri:



A: prost și leneș



B: inteligent și harnic



C: prost și harnic



D: inteligent și leneș


Ofițerilor din categoria A, proști și leneși, le-a dat sarcini simple și repetitive. Aceștia nu mai puteau ĂŽnainta ĂŽn cariera militarĂŁ. Este posibil ca ĂŽntr-o bunĂŁ zi sĂŁ le vinĂŁ o idee bunĂŁ, dar mai important, nu creeazĂŁ probleme.


Moltke considera cĂŁ ofițerii din categoria B, inteligenți și harnici, erau obsedați de micromanagement (se pierd ĂŽn mĂŁrunțișuri) și, prin urmare, sunt lideri de slabĂŁ calitate. Era posibilĂŁ o promovare, dar nu pânĂŁ la nivel de ofițeri de Stat Major. Acești ofițeri dĂŁdeau certitudinea cĂŁ ordinele vor fi ĂŽndeplinite la timp și ĂŽntocmai, ĂŽn toate detaliile.


Ofițerii din categoria C, proști și harnici, erau considerați periculoși. Moltke afirma cĂŁ aceștia ar trebui sĂŁ fie supravegheați permanent, ceea ce este inacceptabil ĂŽn armatĂŁ. Deoarece ar fi putut crea probleme grave, greu de remediat, aceștia au fost scoși din armatĂŁ.


Ofițerii din categoria D, inteligenți și leneși, erau cei pe care Moltke ĂŽi considera cei mai potriviți pentru cele mai ĂŽnalte funcții de comandĂŁ. Acești ofițeri erau suficient de inteligenți ca sĂŁ știe ce trebuie fĂŁcut, dar și suficient de leneși, pentru a gĂŁsi cea mai ușoarĂŁ și simplĂŁ cale de a atinge obiectivul cerut.


Este adevĂŁrat cĂŁ lenea singurĂŁ nu este productivĂŁ. Ea trebuie combinatĂŁ cu inteligența. Oamenii leneși și inteligenți au un avantaj ĂŽn societate și sunt cei mai nimeriți pentru rolul de lider ĂŽntr-o organizație.


Lenea ĂŽn viziunea unui comunist


O lucrare importantĂŁ care trateazĂŁ subiectul este Le droit à la paresse: rĂŠfutation du droit au travail de 1848, scrisĂŁ de Paul Lafargue (1842 – 1911) ĂŽn 1880 și tradusĂŁ pentru prima oarĂŁ ĂŽn românĂŁ de Alexander Tendler, sub titlul Dreptul la lene.


În esențĂŁ, autorul aratĂŁ cĂŁ marii industriași / patroni considerĂŁ cĂŁ lenea nu este bunĂŁ, deoarece muncitorii leneși le scad (patronilor) posibilitatea de a se ĂŽmbogĂŁți tot mai mult. De aceea, prin publicitate, aceștia conving masele sa cumpere mai mult, astfel cĂŁ, pentru a cumpĂŁra mai mult, muncitorii vor munci mai mult, ĂŽn final ajungând sĂŁ fie epuizați fizic și ĂŽnglodați ĂŽn datorii.

Concluzia autorului este cĂŁ, dacĂŁ am munci mai puțin fiecare dintre noi, am putea trĂŁi toți mai bine, șomajul ar scĂŁdea – iar nivelul de viațĂŁ al populației s-ar ĂŽmbunĂŁtĂŁți. Dar nu ar mai câștiga atât de mult patronii.

[Catalin Radu]

M-a uns pe suflet articolul !!!!!!!

[benny_merty]

Fructele bio, o pĂŁcĂŁlealĂŁ toxicĂŁ.





Nu existĂŁ diferenĂže ĂŽntre fructele bio, din ce ĂŽn ce mai cĂŁutate de români, Âşi cele tradiĂžionale. AÂşa aratĂŁ un studiu recent al cercetĂŁtorilor români de la Facultatea de FizicĂŁ din cadrul UniversitĂŁĂžii “BabeÂş-Bolyai” din Cluj-Napoca. Din contrĂŁ, cercetarea subliniazĂŁ cĂŁ ĂŽn coaja fructelor bio analizate s-a gĂŁsit un E foarte toxic ĂŽntr-o concentraĂžie ce depĂŁÂşea de 13 ori valoarea maximĂŁ admisĂŁ de reglementĂŁrile de la noi.

“Am luat aleatoriu câteva citrice din supermarket, lĂŁmâi, mandarine Âşi banane Âşi, comparativ, am luat câteva mostre dintr-un magazin de produse bio. Dovada studiului a fost cĂŁ tiabendazolul este prezent ĂŽn coaja fructelor bio, ba mai mult, concentraĂžiile de tiabendazol detectate depĂŁÂşeau de 13 ori concentraĂžia maximĂŁ admisĂŁ. În primul rând, fructele bio nu ar trebui sĂŁ aibĂŁ nicio chimicalĂŁ depusĂŁ pentru conservare, transport sau pentru alte scopuri. Prin urmare, fructele bio nu s-au deosebit prin nimic de fructele convenĂžionale disponibile ĂŽn supermarket”, a explicat conferenĂžiarul Simona Cinta PĂŽnzaru, coordonatorul studiului. Astfel, susĂžine cercetĂŁtoarea, producĂŁtorii de fructe bio nu au niciun drept sĂŁ le vândĂŁ cu preĂžuri de cinci-Âşase ori mai mari decât se vând cele tradiĂžionale. “Ideea principalĂŁ pe care ar trebui sĂŁ o reĂžinĂŁ populaĂžia este cĂŁ fructele bio nu sunt chiar bio. TotuÂşi, studiile noastre se referĂŁ la câteva probe alese aleatoriu din comerĂž Âşi nu ĂŽnseamnĂŁ cĂŁ se referĂŁ la toate magazinele de acest tip”, a completat Simona PĂŽnzaru.

TIABENDAZOLUL, INTERZIS ÎN ÞÃRILE UE Potrivit cercetĂŁtoarei, tiabendazolul, unul dintre E-urile din categoria celor nocive Âşi toxice, a fost interzis ĂŽn foarte multe Þãri din Uniunea EuropeanĂŁ pentru cĂŁ are o sumedenie de efecte secundare. “Vorbim de greaÞã, vĂŁrsĂŁturi, diaree, dureri de cap, diverse probleme apĂŁrute la nivelul pielii. Sunt o grĂŁmadĂŁ de motive pentru care el a fost interzis ĂŽntr-o parte din Þãrile europene, iar concentraĂžia pe care noi am gĂŁsit-o ĂŽn fructele organice a depĂŁÂşit cu mult valorile din lege, unde se stipuleazĂŁ cĂŁ poate fi prezent la concentraĂžii de 6 mg pe kilogram”, a mai spus cadrul didactic.

PRODUSELE BIO NU SUNT MAI SÃNÃTOASE Nici medicii nu considerĂŁ cĂŁ produsele bio sunt diferite de cele tradiĂžionale Âşi, ĂŽn consecinÞã, nu le recomandĂŁ pacienĂžilor sĂŁ consume ĂŽn mod special aÂşa ceva. “PânĂŁ acum nu s-a demonstrat cĂŁ produsele bio au o valoare nutritivĂŁ superioarĂŁ produselor convenĂžionale. Practic, nu existĂŁ dovezi ÂştiinĂžifice care sĂŁ ateste cĂŁ sunt produse mai sĂŁnĂŁtoase. DimpotrivĂŁ, singurele studii care sunt fĂŁcute pe aceastĂŁ temĂŁ, comparând produsele similare din gama bio Âşi produse convenĂžionale aratĂŁ cĂŁ ele sunt la fel, nu existĂŁ diferenĂže semnificative”, a explicat medicul Cristina NiÞã, Âşef de lucrĂŁri ĂŽn cadrul UniversitĂŁĂžii de MedicinĂŁ din Cluj-Napoca. Singurul lucru care s-a constatat cĂŁ este la un nivel mai scĂŁzut sunt resturile de pesticide. “SĂŁ nu uitĂŁm, totuÂşi, cĂŁ inclusiv la cultivarea produselelor organice se folosesc pesticide, dar cĂŁ acestea nu sunt din categoria celor obiÂşnuite, ci vorbim de pesticide organice”, a completat nutriĂžionistul. În opinia acesteia, faptul cĂŁ tot mai mulĂži români cumpĂŁrĂŁ produse bio din magazinele de specialitate Ăžine strict de politicile de marketing aplicate de companiile producĂŁtoare. “Oamenii merg foarte uÂşor ĂŽn zona aceasta. TendinĂža de a cumpĂŁra astfel de produse este strict bazatĂŁ pe marketing, nu pe domenii ÂştiinĂžifice care sĂŁ demonstreze cĂŁ din punct de vedere nutriĂžional sau al siguranĂžei alimentare fructele bio sunt superioare”, a adĂŁugat Cristina NiÞã.

CERTIFICATELE BINE PUSE LA PUNCT, O NECESITATE O altĂŁ problemĂŁ e aceea cĂŁ nu toate produsele din gama bio care pot fi achiziĂžionate de pe piaĂža româneascĂŁ sunt, ĂŽntr-adevĂŁr, organice. “Ar trebui sĂŁ ne asigurĂŁm cĂŁ ceea ce se vinde ĂŽn magazinele din România au certificate foarte bine puse la punct. Sunt norme la nivelul Uniunii Europene care trebuie respectate, partea de siguranÞã de aici ar trebui sĂŁ plece”, a spus medicul.

ESTE DENIGRATÃ AGRICULTURA ECOLOGICÃ Pe de altĂŁ parte, reprezentanĂžii AsociaĂžiei Bio România nu sunt de acord cu rezultatele studiului publicat de cercetĂŁtorii români Âşi considerĂŁ cĂŁ s-a fĂŁcut abuz de folosirea cuvântului “bio” ĂŽn cadrul materialului ÂştiinĂžific. “Aparatura nu este omologatĂŁ, deci nu este nici o certitudine cĂŁ nivelul de tiabendazol este crescut de 13 ori ĂŽn probele analizate. Nu putem fi de acord cu denigrarea sectorului de agriculturĂŁ ecologicĂŁ, ĂŽn care fermierii, statul român Âşi U.E. au investit ani de zile, resurse materiale Âşi umane importante. Nu existĂŁ nicio justificare pentru folosirea cuvântului bio ĂŽn referatul ÂştiinĂžific elaborat”, a declarat Marian Cioceanu, preÂşedintele AsociaĂžiei Bio România.

METODA UTILIZATÃ Utilizarea nanoparticulelor de argint Âşi metodele spectroscopice Raman au permis cercetĂŁtorilor sĂŁ detecteze ĂŽn câteva secunde tiabendazolul aplicat pe citrice (lĂŁmâi, portocale, lime, mandarine, grapefruit, pomelo) sau pe banane. “Noi am dorit sĂŁ probĂŁm metoda ĂŽn vederea implementĂŁrii, dar momentan laboratoarele noastre sunt dedicate cercetĂŁrii fundamentale Âşi aplicate. ÎncĂŁ nu avem acreditĂŁri pentru analize curente adresate publicului larg. A fost curiozitate pur ÂştiinĂžificĂŁ”, a explicat conferenĂžiarul PĂŽnzaru.